De bästa sätten att hålla från att få influensa

Att få influensa kan vara en obehaglig upplevelse , så det är viktigt att göra allt som du kan göra för att se till att du inte fånga influensa . Detta gäller särskilt under influensasäsongen som äger rum i USA under de kalla månaderna av året , med början någon gång i oktober . Det finns försiktighetsåtgärder som du kan vidta för att minska dina chanser att få influensa och sprider sig till andra runt omkring dig . Komma Vaccinerad

nummer ett sätt att förhindra att få influensa är genom att vaccinera . Om du undrar om var du kan få en influensa skott i ditt närområde , kolla ditt lokala apotek . Om det händer att ditt lokala apotek inte håller en influensaklinikunder influensasäsongen , bör de kunna berätta vem som kommer att bli . Både äldre och barn är mer känsliga för influensavirus , men det betyder inte att de är de enda som kan få viruset . Om du också undrar om du ska få vaccination H1N1 , bör du tala med din primära - läkare om var du kan få ett skott . Det kan vara direkt på läkarmottagningen . Din läkare kan också tala om för dig om det skulle vara lämpligt för dig att få vaccinationen .
Skydda dig m.fl.

Även om influensavaccinationkommer att ge dig en bra chans att inte smittas av influensan , bör du skydda dig på daglig basis för att ge dig själv en extra lager av skydd . Täcker din mun och näsa när du nyser kan hjälpa till att stoppa spridningen av virus . Om du inte har en näsduk nära till hands , det bästa stället att nysa eller hosta är i armvecket . Du bör också tvätta händerna på en frekvent basis . Att hålla en liten flaska alkoholbaseradeHand Sanitizer i handväskan , är portfölj , ryggsäck eller ficka också en bra idé . När du är på flykt , kommer du också att kunna skydda dig själv och dem omkring dig om du har Hand Sanitizer med dig .

Under influensasäsongen , försök att undvika att människor som är sjuka , särskilt om du är upplever någon form av hälsoproblem som lämnar dig med ett nedsatt immunförsvar . Att vara i kontakt med dem som är sjuka , särskilt med influensavirus , kraftigt ökar din chans att smittas av det . Om du är frisk , kommer detta att hjälpa dig att stoppa från att sprida viruset till dem som kan vara mer ansvarig att fånga viruset själva . Om du är sjuk , bör du stanna hemma för att undvika att sprida viruset till andra. Varningar ges av folkhälsoinstitut, exempelvis Centers for Disease Control and Prevention , media , och din lokala hälso-avdelning , alla bör beaktas också. Addera