Använd kondom . HPV är mycket smittsam och det är oftast sprids genom anal och vaginal sex . Kondomer kan hjälpa till att hålla HPV sprids men inte skydda andra områden där kontakt kan göras .
2
avstå från sex . Även om det kan vara extrema, avstå från sex förhindrar överföring av HPV . I denna situation , kommer att ta till onani vara en säkrare väg . Addera 3
Öka din immunitet . HPV är ett virus : dricka mycket vatten och äta frukt och grönsaker som innehåller mycket antioxidanter . Detta kommer att hålla din immunitet hög för att bekämpa viruset .
4
Seek en kurator eller terapeut . När du kontrakt HPV , kanske du har en massa känslor av depression , ilska , skuld och frustration . En sexterapeut eller kurator kan hjälpa till att svara på frågor och ge dig stöd .
5
Prata med din partner . Det är viktigt att din nuvarande partner eller framtida partner vet att du har HPV -viruset . Sitt ner med dem och förklara detaljerna i din situation . Diskutera preventivmetoder med dem och ge dem tid att tänka över situationen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom