Heat Stress & Värmeslag

Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) visar att en snabb ökning av kroppstemperaturen kan leda till villkor för värmestress , till exempel värmeslag eller värmeslag . Enligt Occupational Safety and Health Administration ( OSHA ) , kan värmestress orsakas av en kombination av faktorer, inklusive direkt solljus , höga temperaturer , hög luftfuktighet , fysisk ansträngning och begränsad luftrörelser . Värmeslag

Symptom på värmeslag inkluderar kraftig svettning , fuktig hud , muskelkramper , svaghet , yrsel , förvirring , irritabilitet , blekhet , trötthet , illamående , kräkningar , huvudvärk och svimning . Enligt CDC , får värmeslag behandlas med vila , coola ( alkoholfria ) drycker , luftkonditionering , lätta kläder och en cool bad eller dusch .
Värmeslag
< p > CDC anger att värmeslag är mer allvarlig . Kroppstemperaturen kan öka mycket snabbt vilket leder till bestående skador eller dödsfall . Ring för akut medicinsk hjälp om något av symptomen är uppenbara , bland annat en kroppstemperatur är högre än 103 grader , snabb puls , bultande huvudvärk , yrsel , förvirring , illamående , torr och varm hud utan svett , konvulsioner eller kramper och medvetslöshet . Söka skugga för offret och försöka kyla honom med kallt vatten eller sätta honom i en kall dusch eller badkar med vatten . Övervaka hans kroppstemperatur och fortsätta kylningsåtgärdertills hjälp anländer eller hans temperaturen sjunker till mellan 101 och 102 grader . Administrera inte vätska att dricka . Addera Hög risk

Vem som helst kan utveckla värme stress, men vissa individer löper en högre risk för värmeslag och värmeslag än andra , inklusive spädbarn , små barn, överviktiga och äldre ( 65 år eller äldre ) . Överansträngning kan leda till uttorkning och leda till värmerelaterade sjukdomar. Personer som har högt blodtryck , hjärtsjukdomar eller andra medicinska tillstånd löper också en högre risk .
Förebyggande

Det finns sätt att förebygga värmestress , enligt den CDC . När du arbetar eller utövar i varma förhållanden , dricka mellan 16 och 32 gram coola vätskor varje timme . Undvik alkohol och söta drycker . Bär lätta kläder som är löst sittande och skydda dig med en bredbrättad hatt och solglasögon . Undvik att vara utomhus mitt på dagen när temperaturen är högre . Använda solskyddskräm för att undvika solbränna . Använd luftkonditionering eller fläktar när det är möjligt . Om värmeslag inte behandlas omedelbart , kan det utvecklas snabbt till värmeslag .

Överväganden

Använd sunt förnuft när det gäller höga temperaturer . Låt din kropp gradvis vant sig vid plötsliga temperaturförändringar . Lämna aldrig barn i bil , även om fönstren är delvis öppen . Temperaturer inne i fordonet kan öka snabbt , även i kallare väder . Lyssna på väderleksrapporter för extrema temperaturer . CDC rekommenderar att undvika tunga måltider eller varm mat . Kom ihåg att ge ditt husdjur med mycket friskt vatten . Addera