När du är i hög värme ute i solen under en längre tid , förlorar kroppen sin förmåga att reglera temperaturen . Om du deltar i kraftig aktivitet ( arbete eller sport ) medan utomhus temperatur och luftfuktighet är hög , kan du falla offer för värmeslag . Om du inte får omedelbar läkarvård , kan du möjligen lider permanent invaliditet eller dö på grund av detta tillstånd blir värre mycket snabbt .
Erkänner Symtom
Eftersom din kropp är oförmögen svalna , kommer din kärntemperatur snabbt gå upp till 106 grader Fahrenheit eller högre inom 10 till 15 minuter . Om du arbetar utomhus , är det viktigt för dig , din handledare och medarbetare att känna till och kunna känna igen värmestrokesymtom. Du kommer att börja känna sig sjuk , med en svår huvudvärk , illamående och hög feber . Du kommer att sluta svettas , vilket är ett sätt kroppen reglerar temperaturen . Din hud blir varm och torr . Om du eller människor omkring du inte känner igen dina symptom som värmeslag , kommer du att kollapsa och bli comatose.Other symtom på värmeslag är yrsel , trötthet , yrsel , agitation , förvirring och desorientering , hjärtklappning , rodnad hud , hallucinationer och kramper. Inte alla lider av samma symptom som räknas upp här , även om dessa är de vanligaste värmeslag symptom . Dina symtom kan vara annorlunda än en annan person som utvecklar värmeslag .
Sevärdheter för offer
Om du arbetar ute med någon som är börjar se illa med värmeslag symptom , få personen inne på en gång, ta bort kläder och svamp med kallt vatten . Som ni svamp offret med vatten , sikta en fläkt i offrets riktning . Gör offret ligga ner i en sval plats och lyfta fötterna . Sätt is förpackningar i ljumskarna och i armpits.Do inte ge offret alkohol att dricka . Alkohol kommer bara leda till ytterligare uttorkning . Försök att övervaka kroppstemperatur och fortsätta att försöka kyla offret ner . När kroppstemperaturen sjunker till 101 eller 102 grader Fahrenheit , kan du lätta upp på kylning insatser . Samtalsakutvårdenoch få medicinsk hjälp för offret så snabbt som möjligt . Om medicinsk hjälp är försenad , fråga akutmottagning personalen om de kan ge dig ytterligare instruktioner för att få dina medarbetare temperatur down.If personen börjar att få ett anfall , försök att hålla honom eller henne från att bli sårad . Om han eller hon börjar kräkas , vrid den personen åt sidan .
Seger Heat
inte anstränger dig när det är extremt varmt eller fuktigt . Om du måste arbeta utanför , drick rikligt med kallt vatten eller sportdryck /elektrolyt - byte dryck . Bär ljusa , löst sittande kläder och en hatt . Ta pauser ofta , så att du kan dricka mer water.Wet din T - shirt , vrid ur och sätta på den igen . Vattnet avdunstar och kyler ner dig . Doppa händerna upp till handlederna i kallt vatten . Sätt en våt tvättlapp i pannan och på baksidan av din neck.Eat lätt och hålla sig till råa grönsaker och frukter . Försök att inte äta för mycket protein . Håll dig borta från alkohol , stress och koffein när det är varmt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom