Läkemedel såsom over - the-counter smärta och inflammation tillande och receptbelagda mediciner kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation som orsakas av artros . Dessa läkemedel inkluderar paracetamol , NSAID , tramadol och kortison skott . Starkare recept kan behövas om den smärta och inflammation är allvarliga . De starkare receptbelagda läkemedel inkluderar sådana som kodein och propoxyophene . De starkare recept innebär en risk för beroende och kan ha biverkningar som illamående, förstoppning och dåsighet .
Terapi
terapi kan behövas för att behandla artros . Terapi ingår att arbeta med en sjukgymnast , undvika att betona lederna , hängslen eller skoinlägg och en kronisk smärta klass . Kronisk smärta klasser kan hjälpa lära dig sätt att hantera och behandla din smärta orsakad av artros . Du kan också träffa andra människor som har artros och handels tips och tricks med dem om hur de hanterar sin smärta och inflammation .
Motion
Efter att tala med din läkare och få hennes godkännande , få regelbunden motion när du känner för det . Gentle övningar såsom promenader , cykling eller simning kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation av artros . Motion kan öka din uthållighet och stärka musklerna kring det gemensamma området , vilket gör lederna mer stabil . Undvik att träna . Om du känner dig ny ledvärk när du tränar , sluta .
Värme och Kyla
Värme och kyla kan lindra smärta i lederna som orsakas av artros . Värme kan också lindra stelhet och kyla kan lindra muskelspänningar . Använd en värmedyna , varmvattenflaska , varm kompress eller ett varmt bad . Vid användning av värme , gör det varmt, inte hot . Vid användning av kalla behandlingar , använda is förpackningar . Du kan använda kallt behandlingar flera gånger om dagen , men inte använda dem om du har dålig cirkulation eller domningar .
Ingefära
Ingefära är ett naturligt sätt att behandla artros . Det är mest känd för matlagning men ingefära extrakt kan användas för att bidra till att minska smärta som orsakas av artros . Använda ingefära tillskott kan vara bra , men det finns vissa biverkningar såsom halsbränna och diarré . Se till att tala med din läkare innan du försöker ingefära eftersom det kan störa blodförtunnande mediciner . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom