B - Complex & ledvärk

Det finns många olika orsaker till ledvärk , men det vanligaste är inflammation i vävnaderna runt leden området . Enligt " Recept för Nutritional Healing " av Phyllis Balch , B - komplex vitaminer synergistiskt kombineras för optimal användning av kroppen . De är katalysatorer för att hjälpa andra reaktioner sker . Pyridoxin

Vitamin B6 ( pyridoxin ) är viktigt för många olika funktioner , bland annat att förebygga inflammation i kroppen . Enligt en uppsats vid En- Pei I Chiang och andra som publicerats av tidskriften " Arthritis Research & Therapy " 2005 , har låga B6 nivåer förknippats med artros ledvärk .

Andra B-vitaminer

kroppen behöver vitamin B3 ( niacin ) för att kunna fungera . Utan B3 , kan kroppen ge efter för inflammation , enligt Balch . Addera Forskning

Studier hade noterat korrelationen av kronisk artros ledvärk med låga nivåer av B6 . Under 2005 Chiang genomfört studier för att avgöra om tillskott av B6 -vitaminer förbättrar symtomen vid artrit .
Resultaten

Chiang rapporterar att korrelationer mellan artrit med kronisk smärta och en vitamin B6 brist tydde på att patienter med inflammation har utarmat detta vitamin , men det fanns inget samband mellan orsak och verkan . Patienterna krävs mer B6 än sitt intag .
Varning

Även B6 tillskott inte förbättra symtomen vid artrit , Chiang säger att läkare kan vilja förskriva vitamin för patienter för att förhindra en brist . Addera