Homeopati innebär också hem - baserade läkemedel . Den första homeopatiskt medel rekommenderas för behandling av ledinflammation är en anti-inflammatorisk diet . Ta bort vitt mjöl , socker och kolhydrater från din vanliga kost och lägga till färsk frukt och grönsaker , fisk och kyckling . Konsumerar omega - 3 -fettsyror , som finns från fisk och fiskleverolja, kan också bidra till att minska inflammation i kroppen .
Kök Örter
örter som ingefära , gurkmeja , alfalfa och rosmarin , som är lätt tillgängliga från köket , är mycket fördelaktigt på att skära ner ledinflammation och smärta . Regelbunden användning av dessa örter kan också hålla inflammationen i schack och ger dig möjlighet att leva ett hälsosamt liv . Vitlök är också känt för att ha anti - inflammatoriska egenskaper och lägga till en generös portion av vitlök till din soppa eller sallad kan hålla lederna inflammation gratis .
Special Herbs
< p > Homeopati har identifierat vissa speciella örter som kan ge snabb och varaktig lindring av ledinflammation . Främst bland dessa är boswelia , som finner omfattande användning i naturliga formuleringar för smärta , och vattenklöver , en vattenlevande ört som också hjälper behandla inflammation .
Externa applikationer
Om inflammation och smärta blir lite för mycket att hantera , kan du använda en av följande åtgärder för att få snabb lindring .
Fry peppar i sesamolja och mala blandningen till en pasta . Direkt tillämpning av denna klistra på de drabbade lederna ger snabb lindring .
Kryddnejlika olja är känd för att ha snabba lugnande och smärtstillande egenskaper . Direkt tillämpa klöverolja till de drabbade områdena . Lätt massage gör det möjligt för oljan att absorberas genom huden och snabbt lindra smärta och minskar inflammation .
Ta ett varmt bad i vatten med ungefär ett halvt kilo Epsom salter . Blötläggning i vatten i minst 30 minuter kommer att förbättra blodcirkulationen i lederna och öka ditt totala kroppstemperatur för att ge dig snabb lindring från muskler och ledinflammation .
Massera dina inflammerade leder med honung och sedan täcka dem med ett kål blad bundet på plats över natten . Detta bör ta hand om smärtan och gör att du kan sova hela natten . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom