Kosttillskott i Arthritis & Rheumatism

artrit orsakas av inflammation i lederna på grund av åldrande , infektion och dagligt slitage . Reumatism är en äldre term som användes av medicinsk personal till att omfatta en rad autoimmuna sjukdomar som orsakar artrit , såsom reumatoid artrit , ankyloserande spondylit eller fibromyalgi . Traditionell artrit behandling innebär läkemedel mot smärta , träning och sjukgymnastik . Vissa kosttillskott kan också bidra till att lindra artrit symptom . Essentiella fettsyror

omega-3 essentiella fettsyror (EFA) gynnar de med artrit som orsakas av inflammation i lederna . Omega-3 minskar inflammation , men Omega -6: or kan faktiskt öka inflammation , så undvik att komplettera med Omega -6: or , enligt Arthritis Research Center ( ARC ) .
Varning
< p > ARC varnar folk för att få omega-3 från fiskolja , inte fiskleverolja. Fiskleveroljainnehåller vitamin A , och det kan finnas en risk för toxicitet vid intag av stora mängder . Addera Förebyggande /Solution

Enligt ARC , artrit sätter du löper större risk att utveckla anemi och benskörhet . D-vitamin , kalcium och järn kan bidra till att minska risken för att få dessa villkor .
Örter

Antiinflammatoriska örter som anglica , alfalfa , Boswellia och Mattram kan minska inflammation enligt Holistic Online .
Expert Insight

en University of Arizona College of Medicine studie , ledd av Janet L. Funk , MD , upptäckte att curcumin , en förening finns i gurkmeja , är bra för reumatoid artrit eftersom det minskar inflammation och blockerar resorption av benceller . Addera