Curcumin är det gula pigmentet i gurkmeja och kan hjälpa till vid behandling av spinal sporrar som orsakas av artrit. Den har antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper , vilket kan förklara varför det är bra . För att behandla spinal sporrar med curcumin , ta 500 till 1000 mg tre gånger dagligen på fastande mage .
Flax - Seed Oil
lin - fröolja är en annan anti-inflammatorisk som kan hjälpa till med att minska inflammation i samband med artrit - orsakat spinal sporrar , samt lindra smärtan . För att få mest nytta av lin - fröolja , värma en del i en kastrull på spisen . Tänk på att lin - fröolja endast bör vara varm , inte het . Blöt en bit tunt eller bomullstyg i den varma lin - fröolja , ringer det ut och tillämpa den på det drabbade området på ryggraden . Förpackningen ska vara kvar i 10 minuter åt gången fyra gånger om dagen . För att hålla det varmt , kan du täcka den med en annan trasa och en plastbit och sedan värma upp det genom att sätta en värmedyna på toppen i några minuter .
Arnica
Arnica är en antiinflammatorisk och kan vara till hjälp i att hjälpa till med smärta och inflammation i samband med spinal sporrar . Arnica kan tillämpas på spinal sporrar på två sätt . Det första sättet är att använda den i en kompress . Varma 50 ml vatten på spisen och lägg till en till två teskedar Arnica tinktur till det varma vattnet . Nästa , blöt en bomullsduk i det varma Arnica vatten . Efter att ringa ut trasan tillämpa den på det drabbade området på ryggraden i högst sex timmar per dag eller hudirritation kan utvecklas . Det andra sättet är att köpa en arnika grädde från en hälso - livsmedel eller ört butik och tillämpa den på det drabbade området enligt anvisningarna .
Tänk på att aldrig tillämpa arnika på skadad hud . Dessutom är arnika inte tas internt för att det kan orsaka skadliga biverkningar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom