Vilka är fördelarna med pumpafrön på artrit

? Pumpkin fröolja innehåller omega - 3 fettsyror , en typ av essentiella fettsyror som måste erhållas genom mat. Enligt University of Maryland Medical Center , är essentiella fettsyror för närvarande forskas för deras positiva inverkan på ett antal degenerativa sjukdomar såsom hjärtsjukdomar , lupus och artrit . Den viktigaste rollen att omega -3 -fettsyror verkar spela i kroppen sänker inflammation . Medan artrit är en degenerativ gemensamt tillstånd , spelar inflammation en viktig roll i sjukdomens symptom . Använda pumpakärnsoljakan gynna artrit drabbade . Ledvärk

Medan omega - 3 fettsyror i pumpafrön inte har visat en tendens att bromsa eller vända utvecklingen av artrit , de bidrar till att minska intensiteten av ledvärk . Förmågan av omega - 3 fettsyror för att minska smärta och stelhet i lederna gör artrit drabbade större rörelseomfång samt ökad gånghastighet och handstyrka . Till skillnad från smärtlindrande läkemedel, omega - 3 fettsyror i pumpafrön tar tid att producera smärtlindring .
Morgonstelhet

En av de viktigaste symptomen på artrit är morgon styvhet som varar under en period som är längre än en halvtimme. Morgonstelhet minskar patientens produktivitet och bara lägger till svårigheterna artrit drabbade ställs inför . Omega- 3 fettsyror hjälper till att lindra morgonstelhet genom att minska mängden av inflammation och stelhet i lederna som uppkommer över natten . Återigen , kan fördelarna med pumpakärnsoljainte ses omedelbart , men med tiden bör förbättras kännas . Addera Minskning av medicinering

När omega -3 fettsyror har påverkat en smärtstillande respons , kan den icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel ( NSAID ) som ofta förskrivs till artrit minskas i dos . Detta kan vara särskilt goda nyheter för dem som reagerar negativt på dessa smärtstillandeläkemedel . Enligt University of Washington , har NSAID varit kända för att ge magsmärtor , kräkningar och matsmältningsbesvär . I detta avseende kan de anti - inflammatoriska egenskaper av omega - 3 fettsyror i pumpafrön minskar mer än artrit smärta .
Artrit och depression

Enligt University of Nebraska , är depression vanligt i artrit och kan även föregå symtom hos vissa patienter . Även behandling av depression får inte förbättra artrit symptom , skulle det förbättra coping förmåga patienter . Omega - 3 fettsyror i pumpafrön har visat vissa fördelar i att minska depression . Dock är de ofta används i samband med receptbelagda läkemedel mot depression och bör inte åberopas för att behandla detta allvarliga tillstånd . Addera