C-vitamin är viktigt eftersom det hjälper till att bekämpa infektioner och stödjer ett friskt immunsystem . Dessutom hjälper det astmatiker genom att minska inflammation och öka förmågan att använda syre .
C-vitamin är full av antioxidanter som kan hjälpa till när lungorna är stressade på grund av allergener . C-vitamin är speciellt bra för lungorna och bättre andning .
Vitaminer B6 och B12
B6 och B12 -vitaminer är oerhört viktiga för astmatiker . Liksom vitamin C , dessa B-vitaminer hjälper till att minska inflammation i lungorna , vilket i slutändan bidrar till att förbättra astma . Många astmatiker har visat sig ha låg magsyra . I själva verket , enligt en artikel av Dr Jonathan Wright publiceras på friskare Talk hemsida , mer än 80 procent av astmatiska barn har låga nivåer av magsyra och pepsin . Det betyder dålig matsmältning , vilket sänker absorptionen av näringsämnen . När magen är med mag-frågor , är inte tillräckligt B12 vitaminer emot i kroppen . B12 injektioner kommer ibland lindra astmatiska väsande andning hos barn .
Astma Tea
Blanda två teskedar indisk rot , två teskedar strösocker Echinacea rot och två teskedar Ålandsrot rot i två koppar vatten . Låt branta för två eller fler timmar . Drick flera gånger under dagen för att bidra till att minska astma .
En andra te är också ibland används för att hjälpa till med andningen . Till en liter kokande vatten , tillsätt en tesked kamomill blommor ( torkad ) , en tesked av Echinacea rot , en tesked av kungsljus blad och en tesked passion blad . Låt branta tills en stark te görs . Detta te kan också vara berusad flera gånger under dagen , speciellt innan sängen , för att hjälpa till med andningsproblem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom