Hur att bedöma en Peak Flow Meter Reading

En topp flödesmätare mäter hur mycket luft man kan driva ut ur dina lungor med maximal ansträngning , eller " peak flow" i ditt andningsorganen . Regelbundet övervaka din PEF kan hjälpa dig att avgöra hur din astma behandling fortskrider . Detta är vad du behöver
Peak flödesmätare
Visa fler Instruktioner
1

Ställ mätaren till nollmärket , eller lägsta punkten på skalan . Räta på ryggen så mycket som möjligt , antingen står eller sitter upp rakt , så att din andning är så obehindrat som det kan vara . Försök att alltid använda samma läge när testning , för jämförbara och tillförlitliga resultat .
2

Andas in så djupt som möjligt , sedan knyta språkrör för mätaren mellan tänderna . Gör en tätning med läpparna och blåsa i mätaren så hårt och snabbt som möjligt . Addera 3

Ta topp flödesmätare ur munnen och undersöka markören . Anteckna detta nummer .
4

Upprepa steg 1-3 , och ta din högsta antalet som dagens toppflöde .
5

Titta på din astma förvaltningsplan för att tolka nummer. Om du är i den gröna zonen , har du din astma under kontroll . Den gula zonen innebär att din PEF är på 50 till 80 procent av din inspelade maximum , vilket skulle kunna tyda på ett medicinskt problem . Om du är i den röda zonen , bör du se en läkare . Addera