Undvik irriterande . Om din astma utlöses av inandning av sågspån , undvika platser där sågspån är vanligt förekommande eller används är ett bra sätt att avsevärt minska dina chanser att drabbas ett astmaanfall .
P Om du måste ange ett område där sågspån är används , försök att begränsa din exponering genom att vistas i områden med bra luftflöde och hålla avstånd till irriterande .
2
Använd ett substitut . Om du har astma som utlöses av exponering för sågspån och du behöver vanligtvis sågspån för något , bör du leta efter möjliga alternativ att använda . Sågspån kan ibland ersättas av små hackade upp gummibitareller pellets . Addera 3
Bär en mask . Astmaanfall vanligen utlöses av att andas in allergenet . Om du har att komma i kontakt med allergenet , bär en kirurgisk mask eller snusnäsduk över munnen och näsan för att undvika att andas in avtryckaren .
Detta är inte en idiotsäker metod för att förhindra astmaattacker , men det kan bidra till att minska exponering för sågspån som kan orsaka attacken .
4
alltid se till att ta alla läkare ordinerade läkemedel för ditt tillstånd . Saknade doser av förebyggande medicinering kan öka dina chanser att drabbas ett astmaanfall när de utsätts för irriterande .
5
Som med alla hälsotillstånd , desto bättre fysisk form du är i , desto mindre påverkas du kommer att vara med ett astmaanfall. Om dina lungor är friska och du kan andas djupt utan att bli omständligt när de utför ordinarie arbetsuppgifter och aktiviteter , är du bättre rustad att hantera astmaattacker och exponering för irriterande ämnen som kan orsaka astmaanfall . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom