Ställ mätaren till noll eller dess lägsta möjliga värde innan du börjar . Från och med samma värde varje gång är viktig för att uppnå jämna resultat .
2
Blås i mätaren enligt enhetens specifika instruktioner . Du kommer sannolikt att behöva stå rakt och andas djupt innan utandning i munstycket . Om du tar någon annans läsning , såsom ett barns , påminna dem om att placera sin tunga under munstycket så att det inte stör tidens luft i mätaren . Addera 3
Anteckna numret på enheten och sedan upprepa behandlingen av andas djupt in i mätaren två gånger . Skriv ner numret eller läsa efter varje andetag . En digital topp flödesmätare kommer helt enkelt avläsas på dess gränssnitt . För de flesta andra enheter , bör du titta på när markören eller indikatorn rör sig längs en skala och spela in det högsta antalet som det når eller den punkt där markören stannar.
4
Notera den högsta av de tre avläsningar och hålla den informationen så att en läkare kan bedöma det . I allmänhet finns det ingen baslinje eller " normal " PEF åtgärd . Genom att använda mätaren två gånger dagligen i upp till tre veckor , när din astma är under kontroll , kan du få en uppfattning om vad din personliga normal läsning ska se ut . Om du märker en ökning eller minskning från din personliga normalvärdet, är det dags att kontakta en läkare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom