Väg dig och mät benen på morgonen för att bestämma stöd strumpor som fungerar bäst för dig . Notera omkretsen av benen på dessa punkter : strax under knäet , halva vaden och vid ankeln . Dessa mätningar kommer att hjälpa dig när du bestämmer storleken på stöd slang du behöver .
2
Tänk graderad stöd . Om du behöver mer stöd ( tryck ) vid ankeln än du gör på vaden , en graderad stödstrumpa , eller slang , är ett bra val . Du kommer att bestämma nivån på komprimering du behöver baserat på storleken på din vrist i förhållande till din storlek . Addera 3
Diskutera trycknivån , eller kompression , du behöver med din läkare innan du köper stöd slang . Om du är osäker på graden av stöd och vill börja använda stöd strumpor , börja med " mild " stöd . Högre stödnivåer rekommenderas inte utan medgivande från din läkare .
4
Vet dina alternativ när det gäller att stödja strumpor . Stöd slangen kan ge " mild ", " måttlig ", " fast " eller " mycket fast " stöd . Var och en av dessa stödnivåer motsvarar med en viss grad av komprimering .
5
Vet vad kondition du är ute efter att behandla när man köper stöd slang . mild stöd ( 8 till 15mm/Hg ) erbjuder lättnad för mindre åderbråck och ömma fötter och vrister . Något stöd ( 15 till 20 mm /Hg ) får användas om ömhet eller lägre ben begränsar din aktivitetsnivå , och det minskar också risken för blodproppar . Starkt stöd ( 20 till 30 mm /Hg ) krävs ofta efter operation eller för att minimera svullnad i fötter och vrister . Mycket starkt stöd ( 30 till 40mm/Hg ) rekommenderas endast under ledning av läkaren och behandlar kraftig svullnad och cirkulationsproblem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom