Skriv följande rubriker på en sida i din anteckningsbok : Vem, vad , när, var och varför . Lämna rummet efter varje rubrik för anteckningar .
2 Talböcker finns på band, CD eller MP3 .
Spela en ljudbok , och läsa en papperskopia av boken samtidigt . Pausa ljud ofta och tillåt dig att spela upp avsnitt som är långa eller komplexa . Addera 3 Ta din tid och skriva klart .
Anteckna varje gång du pausa . Försök att svara på vem, vad , när, var och varför frågor , och skriva ner all annan information som slår dig så viktigt eller intressant . Om kapitel eller avsnitt är titeln , skriva titlarna ner också .
4 Bli inte frustrerad . Ge dig själv en chans att bearbeta .
Stanna och se över vad du har skrivit efter varje kapitel eller avsnitt avslutas . Om du hittar materialet förvirrande , spola tillbaka och se över igen . Ta till anteckningar och klargöra vad du har skrivit ner . När du känner att dina anteckningar är tydliga och du kan komma ihåg vad du har läst , gå vidare .
5 Var inte rädd att be om hjälp .
Pace själv . Försök inte att läsa en hel bok på en enda dag - gå lätt på dig själv . Stanna när du börjar känna dig trött och komma tillbaka till det på en dag eller två . Be någon om hjälp om du känner dig överväldigad eller förvirrad . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom