Hur kan vi minska urinsyra natten

Att veta hur man kan minska urinsyra över natten kommer att hjälpa dig att ta med dina smärtsamma gikt symptom under kontroll snabbt . Urinsyra bidrar till en smärtsam form av artrit som kallas gikt . Puriner i vissa livsmedel förvandlas till urinsyra . Om du kan styra ditt matintag , kan du styra dina urinsyranivåer . Urinsyra bildas naturligt i kroppen för vissa individer och därför inte kan kontrolleras med diet för vissa människor . Instruktioner
1

Kraftigt sötade livsmedel

eliminera kraftigt sötade livsmedel från din diet . Livsmedel som vin , sylt , gelé och fruktpajer är höga i puriner som förvandlas till urinsyra i ditt system . Ät inte mat som innehåller mycket fruktos eller hög majssirap, om du har en tendens att ha höga urinsyra eller få gikt lätt .

Även naturligt sötade livsmedel med fruktos kan utlösa gikt symptom .

2

djurorgan Foods

Eliminera livsmedel som innehåller animaliska organ som hjärta , lever , njurar , blod av alla djur , inklusive kor, höns, kalkoner , grisar och lamm

. djurorgan innehåller höga halter av puriner som förvandlas till urinsyra i ditt system . Att äta mat som innehåller mycket puriner kan utlösa en episod av gikt . Vegetarisk kost minskar urinsyra nivåer . Du behöver inte gå helt vegetarisk , bara undvika djurorgan eller minska mängden animaliska produkter som du förbrukar . Addera 3

hög natrium livsmedel

Eliminera livsmedel som är hög natriumhalt . Eliminera extra salt helt och hållet. Du hittar saltsubstitut i din livsmedelsbutik spice avsnitt . Saltersättningar smakar precis som salt men har noll natrium . Saltersättningar är vanligen tillverkade av kalium . Trots att alla behöver kalium , bör du ändå kontrollera dina nivåer av kalium för att se till att du inte konsumerar för mycket .

Undvik även förpackade och konserverade livsmedel som innehåller mycket natrium som well.Foods kan sänka urinsyra , om du väljer de rätta.

att veta hur man kan minska urinsyra över natten hjälper dig att stoppa smärtan av gikt .
4

Vissa grönsaker och bönor

eliminera bönor och linser ur din kost som innehåller mycket puriner . Du kan bli av urinsyra i ditt system genom att titta på ditt intag av mat och efter en låg purin diet .

Eliminera vissa grönsaker ur din kost som innehåller mycket puriner som förvandlas till urinsyra , såsom svamp, spenat , blomkål och sparris . Addera