Huskur för gikt

Gikt är en vanlig form av artrit som drabbar fler män än kvinnor som brukar uppleva symptom på gikt under klimakteriet . Även om det är ett smärtsamt irriterande sjukdom , det är behandlingsbar . Flera folkmusik rättsmedel kan lindra smärtan och till och med ta bort överskottet av urinsyra som orsakar mycket av inflammationen . Körsbär

En förstudie utförd av USDA: s Agricultural Research Service på Bing körsbär hittade frukten bidragit till att minska gikt inflammation . En artikel publicerad i Medical News Today belyser en University of Michigan studie som redovisas vid 2009 Experimental Biology möte i New Orleans , där detaljerad att deltagarna ökade antioxidant nivåer från att äta en kopp och hälften av frysta körsbär .

Enligt Health 911 , körsbär innehåller enzymet som " neutraliserar urinsyra . " Det har också antioxidanta och antiinflammatoriska egenskaper . Du kan hantera ledinflammation genom att äta mellan sex och åtta färska körsbär dagligen . Om du känner en gikt anfall på , föreslår Hälsa 911 äter mellan 20 och 30 . Cherry extrakt och svart Körsbärssaft är effektiva alternativ när färska körsbär är inte tillgängliga .

I tillägg finns körsbär , föreslår Mayo Clinic lägga till andra mörka frukter till din diet , såsom björnbär , blåbär, lila druvor och hallon . Tj Viktiga fettsyror

Viktiga fettsyror ger omega - 3 som kroppen behöver och även hjälpa till att kontrollera inflammation . Att äta omega - 3 minst tre gånger i veckan kan bidra till att minska inflammation som orsakar ledvärk . Men medan lax och tonfisk är fet fisk , skaldjur innehåller egenskaper och puriner som kan förvärra gikt . Vare sig att äta vissa skaldjur bör vara ett individuellt beslut bestäms av hur din kropp reagerar . Omega- 3 livsmedel du kan äta inkluderar linfrö, linfröolja , nötter och frön . Hälsa 911 säger att ta tillskott fiskolja kan ge den dagliga fiskolja som du behöver . Ta 2 g av fiskoljekapslar två gånger dagligen . Addera äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger innehåller flera element som gör det effektivt för behandling av gikt . Den har betakaroten för att bekämpa fria radikaler , det hindrar bakterier från att sprida sig och tvingar urinsyra att lämna kroppen

En enkel äppelcidervinäger botemedel recept innebär att man tar 2 tsk . . äppelcidervinäger och blanda det med rå honung i ett glas vatten . Drick blandningen med en måltid .

Fötterna , värme 3 koppar hett vatten och häll i en behållare betydande för din fot och tillsätt 1 /2 kopp av äppelcidervinäger .