Vissa frukter, och särskilt bär, kan vara ganska effektiva för att förhindra urinsyrabildning och minska smärta och inflammation. Blåbär , körsbär , svarta körsbär eller körsbär juice , vindruvor och jordgubbar innehåller alla föreningar som fungerar snabbt för att neutralisera urinsyra i body.Another mat botemedel som du kan använda för att lindra gikt symptom är selleri frön . Selleri frön innehåller antiinflammatoriska ämnen och har en urindrivande effekt också . Börja med att koka några selleri frön i vatten . Sila fröna , låt vattnet svalna och dricka det . På grund av den diuretiska effekten av denna åtgärd , bör gravida kvinnor inte gör det .
Kosttillskott
Kosttillskott som C-vitamin , B-vitaminer och fiskolja kan hjälpa till att förhindra och lindra episoder av gikt . C-vitamin kan bidra till att minska nivåerna av urinsyra i serum i kroppen . Detta fungerar bra när det tas i högre doser ( upp till 1000 mg ) i början av en gikt episod och fortsatte på upp till 500 mg per dag som ett medel för underhåll . B-vitaminer kan omvandla urinsyra till andra föreningar som inte är skadliga för kroppen . Fiskolja hjälper till att minska frekvens och svårighetsgrad av gikt inflammation .
Kryddor
Bara lägga till några nya kryddor till din matlagning kan inte bara hjälpa till med symptom på gikt men gör maten lite godare också. Cayennepeppar lindrar inflammation samt färsk vitlök och persilja . Rödklöver är en annan stor sak att använda i din matlagning på grund av dess förmåga att hjälpa till att ta bort gifter från kroppen och tunna blodet , minska svullnad och smärta . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom