Så för att lindra din gikt symptom Snabbt

Att veta hur man lindra din gikt symptom snabbt kan hjälpa dig att kontrollera din artrit smärta . Gikt är i första hand beror på den höga nivåer av urinsyra även om det också kan orsakas naturligt av kroppen . Vissa människor har ärvt en benägenhet att ha hög urinsyra som orsakar gikt . Gikt är normalt placerad i foten , tår eller fotled . Styra urinsyra nivåer kommer att hjälpa dig att snabbt och effektivt kunna kontrollera din gikt symptom på smärta och svullnad . Instruktioner
1

Minska saltintaget

höga saltintag rekommenderas inte för personer som lider av gikt . Minska eller eliminera salt ur kosten . Du kommer fortfarande att få tillräckligt med salt naturligt från den mat du äter . Om du behöver för att ge smak till din mat , kan du använda en saltersättning som är tillverkad av 100 % kalium såsom Inget salt .

Minska saltintaget kommer att hjälpa dig att hålla svullnaden nere i dina fötter och vrister .
2

Minska mycket sötade livsmedel

eliminera naturligt eller artificiellt sötade livsmedel såsom pajer , sylt , gelé och vin . Även naturlig fruktos kan öka urinsyra och utlösa en släng av gikt . Läs livsmedelsmärkning och undvika fruktos och hög majssirap livsmedel . Du kan lindra din artrit och gikt symptom genom att hålla dina urinsyranivåer låga . Addera 3

Minska Animal orgel Konsumtion

Eliminera livsmedel djurorganur kosten . Djurorgan öka markant urinsyra som bidrar till gikt symptom . Djur organ såsom lever , njurar , hjärna , tunga och hjärta har extremt höga halter av urinsyra . Alla djurorgan är höga i urinsyra om det är från en kalkon , kyckling , gris , ko eller annat djur .

Du kan fortfarande äta andra djurdelar, bara inga organ från djur .
4

Minska livsmedel som innehåller mycket urinsyra

Eliminera andra livsmedel som innehåller mycket urinsyra , såsom bönor, linser , svamp , spenat och blomkål . Kontrollera med din läkare för en aktuell lista över livsmedel som du inte bör äta när man har gikt artrit .
P Det finns ingen garanti för att en minskning av livsmedel som innehåller mycket urinsyra kommer att minska symtomen på gikt eftersom vissa individer naturligt har höga urinsyranivåer . Rådgör med din läkare för mer information om hur du kan lindra din gikt symptom . Addera