Så för att lindra och förebygga gikt

Gikt är en typ av artrit som orsakar plötslig smärta i en led, vanligtvis stortån . Det kan också påverka anklar, knän och fötter . Attacker känna sig som en plötslig brännande , åtföljs av stelhet och svullnad i leden. Gikt är lätt att känna igen , med det drabbade området blir rött , svullet och ofta varm . Det är ett allvarligt obehagligt tillstånd och kan skada leder, senor och andra vävnader under loppet av tiden . Gikt orsakas av en hög nivå av urinsyra i blodet . Denna höga nivå av urinsyra ger upphov till bildning av hårda kristaller i lederna , vilket resulterar i smärtsamma attacker. Men det finns enkla sätt att hantera smärtan och kanske till och med förhindra framtida utbrott . Detta är vad du behöver
Anti - inflammatorisk medicin
Visa fler Instruktioner
1

Vila leden . En attack av gikt kan vara allt från några dagar till flera veckor . Under den tiden är det bäst att vila den drabbade leden , för att inte orsaka mer smärta och risk för skador på den drabbade leden .
2

Ta ett smärtstillande medel . Det finns ingen typ av medicin som omedelbart löser gikt eller zappa smärtan borta . Lämpligast är att hitta en anti - inflammatorisk medicin som ibuprofen som kommer att bidra till att minska svullnad och lindra smärta . I ytterst smärtsamma fall kan en läkare kan ordinera ett läkemedel för att stoppa attacken snabbare . Addera 3

Ändra dina matvanor . Gikt orsakas av höga nivåer av urinsyra i blodet , men vad som orsakar de höga nivåerna av urinsyra ? Ibland är livsmedel som innehåller mycket purin öka dina urinsyranivåer. Sådana livsmedel innehålla rött kött, fisk och alkohol , speciellt öl . Hitta en sund blandning av livsmedel att äta som ger nödvändiga näringsämnen , och skära ner på dessa höga purin livsmedel . Det kan hjälpa till att rädda dig från en annan attack .
4

Gå ner i vikt . Gikt attacker verkar hända oftare hos överviktiga individer . Att förlora ett par extra pounds kan minska urinsyranivåeri kroppen . Men håll dig borta från alla snabba tekniker viktminskning , eftersom dessa har en tendens att tillfälligt höja urinsyranivåer. Inte bara kommer du att kasta några pounds , du kan också spara dig från en annan släng av gikt .
5

Kontrollera med din läkare om läkemedel . Ibland kommer vatten piller orsaka gikt attacker . Om du råkar vara att ta vatten piller och hitta dig själv att ha gikt , tala med din läkare för att se vad som kan göras åt det . Dessutom kan din läkare ordinera en medicin för att minska urinsyra i blodet för att förhindra framtida attacker . Addera