Hantera PCOS Symtom

Komma diagnosen polycystiskt ovariesyndrom ( PCOS ) är bara början av slaget . Nu när du vet vad du har , du måste lista ut hur man ska hantera PCOS symptom . Det finns många olika behandlingsalternativ som finns , så ju mer du vet , desto bättre blir du . Fortsätt att läsa för att ta reda på några enkla sätt att hålla dina PCOS symptom i schack . Instruktioner
1

Utarbeta en plan och hålla fast vid det . De långsiktiga problemen med PCOS är diabetes, högt blodtryck , högt kolesterol och fetma . Så det är viktigt att hålla kontakt med din läkare och schemalägga rutinmässiga uppföljningar för att kontrollera om din hjälp och för att hantera eventuella symtom som kan uppstå .
2

Ge din kropp en vila . Lågdos p-piller är ofta ges till kvinnor som vill kontrollera sina PCOS symptom eftersom denna typ av medicinering reglerar deras hormoner till sundare nivåer . Addera 3

Ät rätt och motionera . De flesta kvinnor med PCOS kommer att märka en minskning i svårighetsgraden av deras PCOS symptom efter att ändra sin kost och motion regim . En 5 procent förlust i kroppsvikt kommer att göra stor skillnad för din hälsa och välbefinnande . Att äta en diet med låg fetthalt och kolhydrater kommer att hjälpa till att reglera insulinnivåer och hantera viktökning .
4

Behandla roten till problemet . PCOS beror på insulinresistens ; så din läkare kan ordinera ett läkemedel för att hjälpa till att reglera dina insulinnivåer . Läkemedel såsom metformin eller Avandia används ofta för att behandla PCOS symptom .
5

Androgen blockerare . Om du lider av kraftig hårväxt eller håravfall och din läkare bedömer att du har ett överflöd av testosteron i ditt system , kan du få en androgen blockerare för att hjälpa till med några av de mer obehagliga symptom . Krämer eller laser hårborttagning kommer också att hjälpa itu med hår problem . Addera