Börja med att rådfråga en integrativ medicin läkare som är utbildad i näringsterapi . Receptbelagda läkemedel och salvor kan förskrivas för Candida albicans , men dessa bara behandla symptomen och inte den underliggande roten bakteriell överväxt . Efter din läkares råd , kraftigt minska eller sluta använda eventuella orala antibiotika . Dessa läkemedel dödar ofta bort kroppens vänliga växter som håller candida i schack .
2
Ändra din kost . Candida lever på socker av alla slag, fermenterade livsmedel , livsmedel som framställts med jäst och mögel . Raffinerat vitt socker är en uppenbar utlösande men så är frukten av något slag . Undvik pickles , surkål och andra fermenterade livsmedel . Ost, öl och pizza , som är gjord med hjälp av jäst är också ska kunna undvikas. Svampar , såsom svampar bör inte konsumeras . Addera 3
Lägg levande yoghurt och probiotika . Köp osötad yoghurt görs med levande kulturer såsom Lactobacillus acidophilus och bifidus . Att ta probiotiska kosttillskott dagligen med samma typ av levande kulturer kommer att hjälpa dig att återkolonisera matsmältningsapparaten med de vänliga växter för att hålla candida från föröka sig . Undvik yoghurt smaksatt med frukt eller sötad med socker , sockerrör juice , eller lönnsirap .
4
Ta bort mögel från din omgivning . Rena områden såsom källare, badrum och kök där mögel kan vara närvarande . Ta krukväxter som också kan bära mögel . Scatter cederträ chips i våtutrymmen eller badda utspädd tea tree ( ett desinfektionsmedel som härrör från träd ) för att döda mögel .
5
Upprätt noggrann personlig hygien . När kroppens immunförsvar blir starkare , kommer du att kunna rensa candida överväxt . Håll underlivet torrt och rent utan overcleansing med kommersiella produkter . Istället bär bomullskläder och bada och byta till rena , torra kläder efter hård träning . Bära fuktiga badkläder i timmar är inte en bra idé . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom