Hur man behandlar Polycystiskt ovariesyndrom Naturligtvis

polycystiskt ovariesyndrom drabbar många kvinnor och kan vara mycket svåra att hantera . Med en mängd olika symptom det en kännas överväldigande när du försöker att få kontroll över din kropp . Även om det finns mediciner används för att behandla PCOS dessa mediciner kan ha svåra biverkningar . Men denna artikel kommer att belysa några av de naturliga metoder som du kan använda för att behandla polycystiskt ovariesyndrom . Detta är vad du behöver
hälsosam mat
Tränings
Kanel
Örter
Visa fler Instruktioner
1

En av de mest effektiva naturliga behandlingar för PCOS är att minska kroppsvikten . Om du är överviktig och lider av PCOS är det viktigt att gå ner i vikt . Även en 10 % viktminskning kommer att medföra en betydande förändring i svårighetsgraden av PCOS symptom .
2

Personer med polycystiskt ovariesyndrom verkar svara bra på lågkolhydratkost . Minska din carb och sockerintag för att minska PCOS symptom . Överväga att besöka en nutritionist eller dietist för att diskutera vilken typ av diet skulle vara bäst för att behandla din PCOS . Addera 3

Motion är viktigt vid behandling av PCOS . Detta kommer inte bara hjälpa dig gå ner i vikt , men det kommer också att hjälpa till att reglera insulinnivåerna som i hög grad påverkas av PCOS . Kvinna med PCOS är mer benägna att utveckla typ 2-diabetes . Motion är ett enkelt sätt att hålla sig frisk och undvika PCOS komplikationer .
4

Ta dig tid att forska olika örter och kosttillskott på marknaden för naturlig behandling av PCOS . Kanel tillskott är kända för att sänka blodsockret och stabilisera insulinnivåerna . Ta dig tid att lära sig vad kosttillskott kan hjälpa dig . Addera