Tvätta händerna noggrant med tvål och varmt vatten innan du hanterar den pessar eller vaginala regionen .
2
Hitta kanten av pessar , som kommer att ligga just under blygdbenet. Hitta skåran i kanten och haka fingret upp och över den. Addera 3
Luta pessaren vid en 30 graders vinkel med fingret . Dra långsamt ut ur slidan genom att dra ner och ut .
4
Vik pessar som du drar ut det som det gör för enklare borttagning. Använd dina muskler som om du har en avföring som hjälper pessaren ut .
5
Rengör pessaren med tvål och vatten ordentligt innan du lägger undan den .
< Br >
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom