Diet för hjärtklaff ersätter Patienter

En hälsosam kost för hjärtklaffsersättningspatienter är detsamma som det som krävs för varje person som lider av de många andra hjärt -och hjärtsjukdomar . Fokus måste ligga på att minska fett och kolesterol intag samtidigt begränsa natrium och andra produkter som bidrar till högt blodtryck . Det innebär vanligtvis att undvika bearbetade livsmedel , mejeriprodukter, rött kött och mättade fetter samtidigt lära sig att bygga en mer solid närings förhållningssätt till hjärthälsa . Kolesterol

Skära ut mättat fett och kolesterol är särskilt viktig eftersom dessa två faktorer spelar en stor roll i utvecklingen av åderförkalkning , villkoret att förträngningar i blodkärlen med fetthaltiga avlagringar av kolesterol . Denna överdrivna påfrestningar på hjärtat skadar en redan försvagad muskel , som begränsar möjligheterna för hjärtklaffar att reglera blod i hela hjärtat .

American Heart Association rekommenderar att mättat fett totalt mindre än 7 procent av ett dagligt kaloriintag med transfetter som kombinerar för mindre än 1 procent . Håll dig borta från hydro margarin och matfett, bacon , sås och grädde såser och koncentrera sig på oraffinerad hela korn med stora mängder av kolesterolsänkande fibrer . Mindre än 300 dagliga mg kolesterol föreslås .
Protein

Magert kött , fågel, fisk och magra mejeriprodukterär en viktig del av en återhämtning vänligt diet för hjärtklaff utbytespatienter. Fett är koncentrerad hårt på mejeriprodukter som ost och yoghurt , så dessa ska ignoreras om de inte är av den mindre fetthalt sort. Ersätt 1 procent eller fettfri mjölk för hela ( 2 procent ) . Håll dig borta från pålägg, korv , korv, äggulor , inälvsmat som lever , eller någon typ av bearbetat kött . Meats märkta som " loin " eller " runda " är oftast lägre i fett . Och, naturligtvis , strippa som huden . Bakning , gassande eller grillning är alltid ett bättre alternativ än stekning .

" Ät måttliga mängder nötter som är rika på enkelomättat fett , som hasselnötter, mandel , pekannötter , cashewnötter, valnötter , och macadamianötter , " The American Academy of Family Physicians säger . " Dessa nötter har visat sig förbättra kolesterolnivåer . " Omega- 3 fettsyror som finns i fet fisk som lax , öring och sill hjälper också att upprätthålla hjärthälsa om de konsumeras två till tre gånger i veckan .

Grönsaker
< p > Medan de flesta grönsaker är oftast friska territorium för återvinning hjärtpatienter , är viktigt viss försiktighet . Brigham och kvinnors Hospital i Boston rekommenderar att man undviker livsmedel som innehåller mycket vitamin K , ett näringsämne som ökar risken för blodproppar . Dessa typer av grönsaker omfattar broccoli , brysselkål , rå grönkål , grönkål , grönkål , sallad och rå spenat .

Men generellt sett , antioxidanter i frukt och grönsaker ger stöd mot hjärtsjukdomar och är källor till folat , .
drycker

" Vissa tecken tyder en substans som sänker blodnivåer av aminosyran homocystein , som tycks vara kopplad till en ökad risk för hjärtsjukdomar som antioxidanter i te kan hjälpa till att förhindra uppbyggnad av fetthaltiga avlagringar i artärerna , och att det kan fungera som en anti - blodkoagulering agent och förbättrar blodkärldilation att tillåta ökat blodflöde , " medicinska myndigheter med delstaten Victoria i Australien säger . De föreslår också att strikt reglerad intag av alkohol , inte mer än två drinkar per dag för män och en för kvinnor , hjälper till att minimera risken för hjärtsjukdom hos män äldre än 40 och kvinnor över 50 . Rött vin kan ge ytterligare antioxidanter , men , återigen , måste alkoholintagvara minimal eller eventuella fördelar kommer att raderas av ett hopp i blodtryck . Addera