Din läkare , sjuksköterska , dietist eller annan sjukvårdspersonal är en stor resurs för hjärthälsa . Dessa yrkesgrupper kan ge dig näring och motion tips och hjälper dig att hitta klasser som erbjuds i ditt samhälle . Vårdpersonal har ofta tryckta broschyrer och litteratur från regeringen och läkemedelsföretag som har tips om hur du håller ditt hjärta friskt . Din sjukvårdspersonal kommer att vara glada att hjälpa dig att göra din hälsa en prioritet .
Community
Många kommuner erbjuder resurser för att hjälpa dig att behålla ett friskt hjärta . Matlagningskurser , promenader klubbar och informationsmöten hålls i bygdegårdar runt om i landet . Många hälso-klubbar håller också möten för att hjälpa dig att starta exercising.They erbjuder också resurser för att visa dig vad du kan göra för att bygga ett friskt hjärta och sund kropp . Förutom informationsdelning , grupper samhällsstödhjälper dig att sluta röka , gå ner i vikt eller ta itu med en hjärtsjukdom diagnos .
Hospital Centers
Många stora sjukhus centra och universitetssjukhus erbjuder resurser för hjärthälsa . De flesta har avgiftsfria telefonnummer så att du kan ringa för att ställa frågor . De erbjuder både information online och tryckt material . Om det finns ett stort sjukhus center i din stad , kanske du kan delta i informationsmöteneller träffa specialister som kan ge dig information om hur ditt hjärta i toppform .
Regeringen och andra organisationer
American Heart Association och Centers for Disease Control and Prevention erbjuder flera resurser för att hjälpa dig att hålla ditt hjärta friskt . American Heart Association ger tips om att hantera din vikt , kost , motion och rökstopp . Centers for Disease Control and Prevention ger riktlinjer att följa , samt information om en rad olika hjärtproblem . En annan bra resurs är den amerikanska Dietetic Association . Föreningen ger näringsmässig information och ger riktlinjer som hjälper dig följa en hjärt-hälsosam kost . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom