Magnesium är viktigt för att upprätthålla normal hjärtrytm . Det är också viktigt att komplettera detta mineral eftersom förskrivna diuretika kan ge upphov till att förlora för mycket magnesium . Var noga med att tala med din läkare innan komplettera med detta mineral och ta enligt anvisningar .
En studie som publicerades i en upplaga 1997 av progressiv kardiovaskulär sjukdom funnit att ta karnitin tillskott kan förbättra fysisk funktionsförmåga hos personer med kronisk hjärtsvikt . Motion är viktigt för att upprätthålla hjärthälsa . Ta 500 mm två gånger om dagen .
Studier av effekterna av coenzym Q10 har varit blandade . Studier visar positiva fördelar , till exempel en som publicerades i en upplaga 2000 av The Annals of Internal Medicine , visar att detta tillägg minskar ödem ( svullnad ) i benen , förbättrar andning genom att minska vätskeansamling i lungorna och kan hjälpa människor att öka arbetskapaciteten . Ta 100-200 mm dagligen . Tala med din läkare om deras åsikt om detta tillägg innan du tar den .
P Om motion är möjligt , ta 5 g kreatin fosfat på tom mage varje dag . Det ökar uthållighet kapacitet av hjärtat och skelettsystemet . Kreatin kan också lindra att " bränna " som många människor upplever efter ansträngning .
Vitamin B1 ( tiamin ) är viktigt för hjärthälsa och många människor med detta tillstånd kan vara brist på detta vitamin på grund av saker som dålig absorption av näringsämnen och tar diuretika . Ha en läkare mäter nivåer för att se om det behövs tillskott .
P Om svullnaden är en fråga , innehåller aminosyran arginin ämnen som minskar den . Ta enligt anvisningar på etiketten .
Herbal Behandlingar
Hawthorn är en av de mest omfattande örter för hjärtsvikt . Det finns många studier som visar fördelar , till exempel en som publicerades i en upplaga 2003 av American Journal of Medicine , samt en studie som publicerades i en upplaga 1994 av Phytomedicine . Dessa studier drog slutsatsen att denna ört förbättrar blodflödet till hjärtat , minskar symtom och ökar förmågan att utöva . Ta 250 mm tre gånger om dagen .
En studie publicerad i en 2001 upplaga av Cardiovascular Drug Review fann att berberine är effektiv för att utvidga blodkärlen . Studien fann att människor som tog tillägget för 8 veckor upplevde förbättrad hjärtfunktion och ökat sin träningstid . Ta 300 till 500 mm tre gånger om dagen .
Stormhatt hjälper hjärtat ökade produktionen av blodflödet och lindrar svullnad och andnöd . Konsultera en kunnig sjukvårdspersonal om hur du använder denna ört . Arjuna är ett effektivt smärtstillande och hjälper hjärtat att bygga upp förråd av energi . Ta 500 mm var 8 timmar . Kudzu förbättrar cirkulationen i närheten av hjärtmuskeln. Ta 10 mm tre gånger om dagen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom