Problem med förhöjda triglycerider

Att veta att du har höga triglycerider är något du inte vill höra . Visioner av stroke och hjärtinfarkt ras genom ditt sinne . Höga triglycerider är verkligen något att vara oroliga och något du kommer att vilja börja sänka omedelbart . Prata med din läkare om en kost -och träningsprogram som skulle kunna minska din triglycerider nummer. Vad är triglycerider ?

Triglycerider är fettmolekyler som finns i blodet . Det är en lipid som oftast förknippas med en annan blodfett : kolesterol . Dessa två lipider tillsammans bidra till att göra upp din blodplasma.

Din kropp härrör triglycerider från maten du äter och lagrar den i fettceller . Hormoner släpper triglyceriderna mellan måltiderna när det krävs energi . När du äter , är kalorier din kropp använder inte omedelbart omvandlas till triglycerider .
Förhöjda triglycerider

Din läkare kommer att kontrollera dig triglycerid nivå med ett blodplasmaprov. Detta prov bör utföras efter en natts fasta , fria från mat och alkohol . En plasma blodprov kommer att göra ett antal av triglycerider i plasma .

National Cholesterol Education Program anser normala triglyceridnivåer vara mindre än 150 mg /dL . Du anses gränsfall hög om din nivå varierar från 150 till 199 mg /dL . De med höga triglycerider har ett intervall från 200 till 499 med mycket höga nivåer som är över 500 mg /dL . Addera koronar hjärtsjukdom länk

Hålla din triglycerid nivå normalt är viktigt att hålla ditt hjärta friskt . Höga triglycerider har varit kopplade till kranskärlssjukdomunder mycket lång tid . Det är fortfarande okänt om huruvida triglyceriderna faktiskt skapa ett hjärtproblemeller är symptom på andra problem . Hursomhelst , minska din triglycerid nivå kommer att bidra till att minska din risk för kranskärlssjukdom , hjärtinfarkt och stroke .

Kranskärlssjukdom är ett tillstånd där plack byggs längs de inre kärlväggarna . Det är också kallas kranskärlssjukdom . Som plack bygger , det är mindre diameter och elasticitet för artärerna att tillåta blodet att flöda genom . Detta kan orsaka en blockering som leder till hjärtinfarkt eller stroke . De plack resultat från ansamling av lipider och andra ämnen som finns i blodet .

Andra medicinska tillstånd

Höga triglycerider kan föreslå andra medicinska tillstånd . Din läkare kommer att testa dig för obehandlad diabetes mellitus , som kan leda till höga triglyceridnivåer . Eftersom triglycerider är en energikälla för kroppen , en diabetiker behöver för att hålla dem kontrolleras ordentligt för att korrekt reglera insulinnivåer .

Det finns flera genetiska förutsättningar som leder till höga triglyceridnivåer . De inkluderar familjär kombinerad hyperlipidemi , familjär dysbetalipoproteinemi , familjär hyperkolesterolemi och familjär hypertriglyceridemi . Dessa villkor innebär att du kommer sannolikt inte att kunna styra höga triglyceridnivåer med diet och motion .
Minska triglyceridnivåer
p Om du får diagnosen höga triglycerider som är inte genetiskt orsakade , bör du kunna styra ditt tillstånd med kost och motion . American Heart Association rekommenderar en diet med låg fetthalt , som ersätter omättat fett till mättat fett . Om du är överviktig , att komma ner till din målvikt kommer att kraftigt minska dina triglyceridnivåer . Delta i en aerob aktivitet i minst en halv timme fem dagar i veckan för att bygga muskler och minska fett . De flesta människor kan hålla sina triglyceridnivåer normalt genom smarta kost justeringar och motion . Addera