Vad är en normal triglycerider läsning

? Triglycerider , vad kroppen omvandlar oanvända kalorier in , lagras i fettceller och frigörs när kroppen behöver energi . Enligt American Heart Association , är en vanlig triglycerid läsning mindre än 150 milligram per deciliter ( mg /dl ) . Triglycerid Test

En lipid panel används för att kontrollera triglyceridnivåer . Samma test som används för att kontrollera kolesterolvärden , det kräver blod dras efter ett nio till 12 timmars fasta.
Riktlinjer för triglyceridnivåer

National Cholesterol Education Program utfärdade en rad parametrar för att utvärdera triglyceridnivåer som bygger på en fastande test: normal är mindre än 150 mg /dL , är borderline 150-199 mg /dL , hög är 200-499 mg /dL och mycket hög är 550 mg /dl eller högre .

Farorna med höga triglycerider

Höga triglyceridnivåer är farliga eftersom de ökar risken för stroke , hjärtinfarkt och hjärtsjukdomar genom att främja åderförkalkning , härdning av artärerna .

Orsaker till höga triglyceridnivåer

höga triglycerider kan leda till fetma , en kombination av högt blodtryck , högt blodsocker och högt kolesterol , okontrollerad typ 2 -diabetes , låg sköldkörtelhormoner, och lever-eller njursjukdom .
upprätthålla sunda triglyceridnivåer

Några sätt att upprätthålla sunda triglyceridnivåer omfatta en hälsosam kroppsvikt och kaloriintag , välja mat med låg raffinerat socker , kolesterol och transfetter , . eliminera alkohol , och att få mycket motion Addera