Enligt American Heart Association , 2005 , ca 73.600 tusen människor i åldern 20 och äldre har högt blodtryck och en av tre vuxna har högt blodtryck . Cirka 78,7 procent är medvetna om att de har högt blodtryck och inte alla har sitt blodtryck under kontroll . Högt blodtryck kan lätt upptäckas och kontrolleras om rätt åtgärder vidtas .
Alkohol och rökning
De som dricker alkohol regelbundet öka deras blodtryck och ofta gör det svårare för dem att gå ner i vikt . De kalorier som läggs är tomma kalorier och inte har näringsämnen som behövs för rätt kost . Rökning sätter hjärtat i ökat tryck och gör det arbeta hårdare . Den extra belastning sätta på kroppen från alkohol -och tobaksbruk gör kroppen mer benägna att sjukdomar , inklusive högt blodtryck .
Ålder ökar
Aging ofta chansen av att ha förändringar i blodtryck på grund av åderförkalkning . Men en ökning av ålder inte nödvändigtvis att någon kommer att ha problem med blodtryck , om de äter bra , undvika alkohol , och motionera regelbundet . American Heart Association säger att blodtrycket börjar öka i de äldre än 35 år för män och 45 år för kvinnor . Efter 55 års ålder , män löper lägre risk än kvinnor för att utveckla högt blodtryck .
Ätande och nutrition
Efter en måltid , ofta stiger blodtrycket i ca 45 minuter . Det finns ett starkt samband mellan salt och högt blodtryck . De som lägger salt i sin mat tenderar att vara högre risk för högt blodtryck än de som inte salt i sin mat . Vissa människor kan inte metabolisera salt på ett effektivt sätt eller är känsliga för natrium nivåer . Att minska natriumintaget minskar ofta blodtrycket . Uttorkning kan vara en utlösande faktor för en förändring av blodtrycket . Om någon inte har druckit tillräckligt med vatten eller lider av illamående och /eller kräkningar , kan blodtrycket förändras på grund av stress på kroppens organ . Om det finns en plötslig förändring i blodtryck , ökad vätskeintag kan bidra till att reglera problemet. Addera Motion och vikt
Motion minskar nivån av syre i kroppen , vilket gör hjärtpumpensnabbare under och efter träning . Motion är viktigt för att minska risken för högt blodtryck. Brist på fysisk aktivitet bidrar till förändringar i vikt och ökar blodtrycket . På grund av belastningen på hjärtat , de som är överviktiga är mer benägna att ha förändringar i deras blodtryck . Att välja livsmedel som har låg fetthalt och färre kalorier kommer att bidra till att upprätthålla en hälsosam vikt , hjälpa en person gå ner i vikt och minska risken för högt blodtryck .
Genetik
blod trycket är ofta korrelerad till familjehistoria . En person som har högt eller lågt blodtryck kan ha släktingar med några av samma frågor . En läkare kommer ofta be om en hel familj sjukdomshistoria för att fastställa orsaken till förändringar i blodtrycket . Om sköldkörtelproblem körs i din familj , kommer en läkare förmodligen beställa sköldkörtel tester för att avgöra om det är orsaken till förändringen av blodtrycket .
Medicinering
Orala preventivmedel för kvinnor , amfetamin , bantningspiller och en del andra mediciner höja en persons blodtryck . Förändring i blodtryck bör vara ett börsnoterat biverkning och är något att vara medveten om om du nyligen har bytt medicinering . Det är viktigt att ta rätt medicin i rätt doser . Om en läkare har nyligen lagt dig på medicin för en infektion eller om du behandlas för inflammerade organ , kan kroppens motståndskraft och reparationsprocessen ska sätta ditt hjärta i ökad påfrestning . Det är viktigt att mediciner och hälsotillstånd övervakas noggrant . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom