1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitamin E & Hjärtsjukdom

Enligt American Heart Association , är hjärtsjukdom den vanligaste dödsorsaken i USA och hävdade 445.687 dödsfall under 2005 Lyckligtvis är oftast förebyggas genom en hälsosam kost rik på vegetabilier och motion hjärtsjukdom . . E-vitamin och dess antioxidanta effekter kan också bidra till att förebygga och behandla hjärtsjukdomar . Vitamin E

forskning publicerades i december 2004 frågan om Proceedings of National Academy of Sciences visade att vitamin E , som är mest känd för sin hud fördelar såsom att minska effekten av ärr och skydda huden från UV-strålning , kan också skydda cellerna från fria radikaler , hjälper cellerna att kommunicera effektivt och skyddar individer från prostatacancer och Alzheimers sjukdom .
hjärtsjukdom

hjärtsjukdom är en kollektiv benämning för alla sjukdomar som är förknippade med hjärta, vener och artärer , inklusive hjärtinfarkt och stroke . Kranskärlssjukdom , den vanligaste formen av hjärtsjukdom , orsakas av förträngning av blodkärl på grund av åderförkalkning , en för mycket av fet plack i blodkärlen som constricts blodflödet och kan leda till en stroke .
< Br >
Förebyggande /Solution

Eftersom E-vitamin hindrar uppbyggnad av plack , kan den användas för att förebygga eller behandla ateroskleros . År 1993 forskare från Nurses 'Health Study slutsatsen att det fanns en 40 procent minskad risk för hjärtsjukdom hos personer som tog vitamin E-tillskott . Studien publicerades i 1993 års New England Journal of Medicine . Kort därefter en annan studie , som kallas Vårdförbundet uppföljningsstudie , som också publicerades i 1993 års New England Journal of Medicine , visade att det finns signifikant samband mellan ökad konsumtion av vitamin E och en lägre risk för hjärtsjukdom .

Antioxidanter

under dess Evidensbaserad praktik Program , byrån för Healthcare för forskning och kvalitet ( AHRQ ) fastställt att vitamin C och E samverkar i kroppen för att skapa en antioxidant effekt . Antioxidanter skyddar kroppens celler från lipoprotein oxidation och åderförkalkning , som orsakar hjärtsjukdomar och stroke . Därför kan äta mat rik på vitamin E och E hjälpa till att sänka risken för hjärtsjukdom .

Livsmedel som innehåller vitamin E

Gröna bladgrönsaker som senap greener , kålrot greener , grönkål , mangold , grönkål , spenat och persilja är utmärkta källor till vitamin E. solrosfrön, mandlar , papaya , oliver , paprika, kiwifruits , tomater, blåbär och broccoli är också bra källor till vitamin E.

Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom