Öppen hjärtkirurgi Diet

öppen hjärtkirurgi är en invasiv operation som kräver efter operationen livsstil och kost förändringar . Din kost spelar en viktig roll för att upprätthålla din allmänna hjärthälsa och är ännu viktigare att vårda en redan skadat hjärta . Göra hälsosamma val av mat och äta mindre hälsosam mat bara med måtta är viktiga i helande ditt hjärta och förhindra ytterligare komplikationer . Du kan njuta av en smakrik diet när du tar hand om ditt hjärta på samma gång . Ät Färre av dessa

Vissa livsmedel och ingredienser bör begränsas efter att ha öppen hjärtkirurgi . Det är viktigt att hålla dina artärer klar , och vissa livsmedel ökar chanserna för dina artärer bli blockerad . Det första du vill begränsa är ditt fettintag , särskilt mättade fetter och transfetter . Dessa fetter bidrar till förhöjda kolesterolnivåer och öka risken för framtida hjärtproblem . Mayo Clinic rekommenderar att mindre än sju procent av din totala kaloriintag per dag består av mättat fett och mindre än en procent består av transfetter . Undvik förpackade bakverk , som munkar och kakor , eftersom dessa innehåller mycket mättat fett . Byt smör och matfett med transfett fritt margarin eller olivolja . Begränsa mängden sås , choklad , chips , friterad mat och krämiga såser du äter . Dessutom vara uppmärksam på att äta för mycket proteinrik mat som också innehåller mycket fett ; varm korv , lever , helmjölk , lunch kött , bacon och korv bör ätas sparsamt .

Var försiktig med mängden salt ( natrium ) du förbrukar . Natrium kan öka ditt blodtryck , vilket gör att du löper större risk för hjärt-kärlsjukdom . Din läkare sannolikt kommer att informera dig om den maximala mängden natrium du har rätt att konsumera per dag , vanligtvis inte mer än 2000 mg . Tänk på att många av de produkter som du konsumerar innehåller natrium , och du förmodligen inte medvetna om att de gör . Konserverade livsmedel och förädlade livsmedel är i allmänhet hög i natrium . Undvik konserverade soppor och grönsaker samt frysta måltider . En del av dessa livsmedel inte erbjuder en låg salthalt versionen , men var försiktig att natrium belopp som är i dessa livsmedel inte sätta dig över din dagliga gräns .

Mayo Clinic föreslår andra livsmedel som du bör undvika eller gräns i din kost för att bibehålla ett friskt hjärta , såsom kakor, äggnudlar , smörade popcorn , granola barer och pajer .
äta mer av dessa

Precis som vissa livsmedel är dåligt för ditt hjärta , det finns andra som är ganska bra för att upprätthålla ett friskt hjärta efter operationen . American Heart Association rekommenderar att välja mat med låg fetthalt , kolesterol och salt för att förhindra framtida skador på ditt hjärta . Frukt och grönsaker är idealiska val för en hjärtvänlig kost efter öppen hjärtkirurgi för att de är givmilda på vitaminer och mineraler , har låga kalorivärdenoch är ofta mycket fibrer . Färska frukter och grönsaker är också de bästa valen eftersom de innehåller inget tillsatt salt eller socker . Konserverade och frysta grönsaker är acceptabla så länge de innehåller ingen eller lite natrium .

Dessutom fullkorn är bra för ditt hjärta . De innehåller höga halter av fiber och andra viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler som hjälper till att upprätthålla blodtryck och ett friskt hjärta . Hela korn pasta , bröd och mjöl är alla utmärkta val för att hantera din kost efter öppen hjärtkirurgi . Linfrö är en annan bra källa till fullkorn , eftersom det bidrar till att sänka kolesterolhalten . Linfrö kan slipas upp och lagt till en mängd olika livsmedel , såsom havregryn och yoghurt . Addera Varning
p Det är viktigt att kontrollera med din läkare för särskilda dietkravanpassade till dina individuella hjärthälsobehov. Addera