Effekterna av lycka på hormonnivåer

Medan många medicinska och psykologiska studier har gjorts på temat känslor som ilska och depression , först nyligen har studier riktats mot att undersöka effekterna av lycka på människokroppen . Resultaten berätta skratt kan vara den bästa medicinen , trots allt. En studie av forskare vid University College London länkar lycka med högre , mycket hälsosammare nivåer av vissa hormoner och kroppskemikalier. Friskare kortisolnivåer

kortisol, även hänvisad till som den stress hormon, är en steroid hormon som hjälper till att en mängd olika kroppsfunktioner. Bland annat hjälper kortisol reglerar blodtryck, glukosmetabolism , kardiovaskulära funktioner , och hur kroppen använder fett, proteiner och kolhydrater , enligt Connection webbplats för kortisol . En viktig roll kortisol svarar på , och hantera , stress. Men kronisk stress kan leda till alltför höga kortisolnivåer , som långsiktigt kan leda till minnesförlust, en livstid av kronisk kortisolnivåer kan bidra till Alzheimers sjukdom , säger Connection webbplats den kortisol . Varje dag lycka har visat sig producera friska kortisolnivåer , som har enorm inverkan på kroppslig hälsa - ökad energi- och ämnesomsättning , reglerat blodtryck . Dessa goda kortisolnivåer ökar också blodkärletintegritet och minska allergiska reaktioner , enligt Connection webbplats den kortisol .

Högre Pregnenolone nivåer

Pregnenolone , även kallad lycka hormon , minskar och balanserar kortisolnivåer . Läkare som har genomfört studier på pregnenolon säger att det finns ett klart samband mellan friska pregnenolon nivåer och lycka , enligt friskare Talk , en webbplats där läkare och sjukvårds journalister skriver om hälsofrågor . Höga pregnenolon nivåer bidrar till ökad minnesfunktion , samt större fokus och koncentration . Proceedings of National Academy of Sciences kallar pregnenolon , " den mest potenta minne förstärkare ännu hittats. " Addera Högre Oxytocin Production

Oxytocin , även känd som den gosa hormon , är inte precis en kärleksdryck , men det är inte långt borta . Enligt forskare vid University of California , San Francisco , oxytocin " kan påverka vår förmåga att knyta an till andra. " Oxytocin är tillverkad i hypotalamus , och lagras och frigörs av hjärnans hypofysen. Det frigörs genom olika former av fysisk intimitet , och har en nära relation till lycka nivåer , samt servering för att öka förtroendet , empati och generositet , samtidigt som man minskar rädsla och ångest , enligt en artikel med författarna till studien på Oxytocin hemsida . Addera frigör endorfiner och andra kropps Chemicals

När du är nöjd , låter din kropp lösa höga halter av endorfiner i kroppen , för att inte tala dopamin , serotonin , noradrenalin och vissa feromoner , som alla stimulerar hjärnans lustcentra, enligt Medicine Net webbplats . Endorfiner ensam handling till motattack stress och smärta , samtidigt öka en " hög " känsla av emotionella välbefinnande , säger Medicine Net webbplats . Addera