Hem rättsmedel för nattliga svettningar

Nattliga svettningar är ett vanligt symptom på klimakteriet och påverkar miljontals kvinnor världen över varje natt . De är oftast orsakas av fluktuationer i nivåerna av östrogen hos kvinnor och testosteron hos män . Det finns ett antal olika huskurer som kan användas för att behandla nattliga svettningar . Herbal Teas

Örtteer bryggt från salvia , rödklöver eller silverax är en populär , urgamla botemedel mot nattliga svettningar .
Linfröolja

utvinns ur frön av lin , är rik på vegetabiliska ämnen som kallas lignaner som hjälper normalisera östrogena nivåer i kroppen och lindra symptomen av nattliga svettningar linfröolja . Addera
Sojaprodukter

Sojaprodukter som tofu och sojamjölk är rika på ett hormon som kallas fytoöstrogen , en mild , växtbaserad östrogena förening som hjälper till att lindra nattliga svettningar .

Evening Primrose

Jättenattljusolja är en mycket rik källa till naturligt förekommande gamma- linolensyra ( GLA), en förening som hjälper till att lindra nattliga svettningar. Det finns som ett tillägg i form av kapslar från hälsobutiker och vissa apotek .
Stay Cool

Sov i ett väl ventilerat utrymme och använda sängkläder som produceras från ett material som andas som bomull . Sov i lösa kläder eller naken . Addera