Hormonbehandling Vitaminer

Om du tar hormoner för hormonersättningsterapi, eller HRT , finns det några vitaminer som du bör överväga att ta . Hormonbehandling kan tömma vissa vitaminer , så komplettera dessa vitaminer antingen via livsmedel eller genom vitamintillskott är viktigt för en väl fungerande systemet . Här är några vitaminer som bör kompletteras samtidigt på hormonbehandling : Vitamin B6

Vitamin B6 kan bli utarmat samtidigt på HRT , och kan ersättas genom att ta en extra vitamin eller genom att äta bananer eller kyckling . Addera magnesium

HRT kan orsaka en magnesiumbrist , som kan kompletteras med hjälp av ett vitamin eller genom att äta pumpafrön eller spenat .


Zinc

zink nivåer kan minska till följd av HRT behandling , och kan kompletteras med en vitamin eller genom att äta nötkött eller gröna ärter .
vitamin C

C -vitamin kan laddas ur och kan ersättas med ett vitamintillskott eller genom att äta citrusfrukter och bär.
Folsyra
< p > Folsyra kan minska som ett resultat av HRT behandling och kan kompletteras med en vitamin eller genom att äta pasta eller linser . Addera