Ta en bra multivitamintillskott som innehåller zink . Detta mineral har visat sig bromsa omvandlingen av testosteron produceras av kroppen till östrogen . A -vitamin som innehåller antioxidanter kan också bidra till att balansera östrogen som produceras genom att öka produktionen av testosteron .
2
Tala med en läkare om receptbelagda testosteron tillskott . Dessa kosttillskott innehåller en typ av testosteron som liknar testosteron produceras naturligt i kroppen . När den syntetiseras , balanserar testosteron den höga nivån av östrogen. Dessa tillägg bör endast tas under ledning av en läkare , blodvärden kan krävas för att övervaka hormonbalanseneftersom det ändrar Addera 3
Börja en regelbunden motion rutin . . På Fred Hutchinson s Prevention Studies Clinic , har studier utförts som visar att motion sänkte manliga estriadol nivåer . Bantning och viktminskning enbart inte hade samma effekt . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom