Fråga din läkare om din medicin , om du använder någon . Viss medicinering har kopplats till minskad libido . Detta gäller särskilt för depression medicinering , enligt American Academy of Family Physicians . Din läkare kanske kan rekommendera alternativa mediciner mer vänligt till din sexlust .
2
Lägg till lite Ashwagandha , som finns på alla växtbaserade eller naturliga produkter butik , till din diet . Ashwagandha består av , bland annat , withanolides , som har en steroid -liknande effekt på kroppen , varvar upp aktiviteten av progesteron och testosteron - de könshormoner . Det har använts i århundraden som en sexuell stimulant och en naturlig prevention för tidig utlösning . Använd enligt anvisningar på förpackningen , eller tala med en kvalificerad herbalist . Addera 3
De- clutter . Livet har ett sätt att bli väldigt upptagen och allt mer komplicerad . Jonglering ansvar arbete , skola , barn , hobbies , klubbar , kyrkan och otaliga andra saker kan bära en person ner - och på allvar minska libido . Kanske du gör för mycket . Minst hitta en tid i veckan och de-röran att slot - innebörd , befria den. Sedan , så dumt som det låter , schemalägga den här gången för en romantisk engagemang med din partner . Några enkla förändringar beteende- och tidshanteringkan ha en djupgående effekt på din libido .
4
Lägg mer selleri till din diet . Detta steg är speciellt för män . Selleri innehåller androsteron , ett hormon som frigörs när en person svettas . Oroa dig inte - det är luktfri . Androsterone arbetar för att stimulera sexuell reaktion hos kvinnor . Andra livsmedel med libido höjande egenskaper är bananer, råa ostron , nötter och avokado . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom