Ha en cancerscreening och en prostata -och testikel examen innan du påbörjar ett hormonersättningsprogram. En begränsad studie publicerad i Journal of Urology , augusti 2005 , visade utvecklingen av prostatacancer i 55 procent av de män som deltar i studien inom två år från testosteron inledande tester .
2
Arbetstider regelbundna blod att övervaka dina testosteronnivåer . Enligt en artikel publicerad i Endocrine Reviews 2005 av Dr Jean M. Kaufman och Alex Vermeulen i Ghent University Hospital , morgonnivåer av testosteron hos friska vuxna män varierar mellan 315 och 1000 ng /dl . Högre nivåer i den här serien är idealiska , . Dock , kan nivåer som ligger utanför intervallet störa kroppens normala hormonproduktion och öka dina hälsorisker Addera 3
Undvik alkohol och kryddstark mat , som kan främja nattliga svettningar . Vissa antidepressiva läkemedel kan också främja värmevallningar , så tala med din läkare om alla mediciner du använder .
4
Ta en kall dusch innan sängen för att undvika nattliga svettningar , och hålla din sovalkov svalt , med låg luftfuktighet . Öppna fönster på natten eller skruva ner termostaten på din luftkonditionering innan du somnar .
5
Ändra dina sängkläder när nattliga svettningar få dig att vakna upp till en fuktig säng . Drick kallt vatten , mjölk eller juice under eller efter en attack för att få ner kroppstemperaturen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom