Håll koll på dina symtom . Använd en daglig planerare med gott om utrymme under varje dag för att spela in dina symtom . Spårning symtom gör att du kan se hur du gör totalt. Att vara symtomfri är en bra indikator på hormonbalansen , men det bör inte användas ensamt , eftersom alla inte bedömer noggrant sina egna symptom och placeboeffekten kan göra en person känner hennes symptom har minskat när problemet kvarstår .
2
Besök din läkare för regelbundna kontroller . Använd dina symtom spårning planerare att visa läkaren mönstret och intensiteten i dina symptom så att han eller hon kan justera din dos om det behövs . Addera 3
Få dina hormonnivåer testade var sjätte månad . Blod och saliv är de två sätt att få dina hormoner testas . Salivtest tenderar att vara mer exakt , men enligt de hormonersättningsexperter på womentowomen.com , " ... det verkar finnas färre utövare erfarenhet av att tolka resultaten av salivprov. " I detta fall kan båda formerna av test vara till nytta för att få de mest korrekta resultat och fungera som ett system för maktfördelning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom