Vad är botemedel för värmevallningar & Nattliga svettningar ?

Värmevallningar, även kallade värmevallningar och nattliga svettningar ( om de inträffar på natten ) är ett symptom på klimakteriet . Fluktuerande hormonnivåer orsaka kvinnor att känna sig varm och svettig och orsaka hjärtklappning som kan pågå i två till 30 minuter under varje episod . Hot blinkar kan ske flera gånger om dagen några gånger i veckan . Lyckligtvis botemedel för värmevallningar och nattliga svettningar är tillgängliga . Hormonbehandling

värmevallningar och nattliga svettningar kan botas med hormonbehandling , antingen syntetiskt eller naturligt . Syntetiska hormoner kan förskrivas för att öka östrogennivåerna eftersom högre östrogennivåer motsvarar färre värmevallningar . Naturliga hormoner kommer i form av bioidentical hormon ersättare . Dessa naturliga hormoner kommer från växter och är samma som mänskliga hormoner . De finns som en kräm utan recept . Både syntetiska och naturliga hormonersättningsbehandlinganvänds ofta av kvinnor som upplever klimakteriet plötsligt på grund av en hysterektomi .
Sojaprodukter

värmevallningar och nattliga svettningar kan lindras med en soja diet. Sojaprodukter bidrar till att skapa en östrogenliknande effekt som förhindrar värmevallningar uppstår. Enligt Barry Goldin , Ph.D. , docent och biokemist vid Tufts University School of Medicine i Boston , endast nio till 10 procent av japanska kvinnor lider av värmevallningar , jämfört med 50 procent av de amerikanska och europeiska kvinnor . Goldin säger att detta beror på att japanska kvinnor äter mer soja i sin kost , och soja innehåller naturligt östrogen som lindrar värmevallningar . Nackdelen med soja är att det är förenat med bröstcancer hos kvinnor som har höga östrogennivåer och låga progesteron nivåer . Kvinnor bör tala med en läkare innan du lägger soja till kosten för att behandla värmevallningar . Addera Nedre hjärtsjukdom Risker

värmevallningar och nattliga svettningar kan lindras i kvinnor när riskerna för hjärtsjukdomar sänks också. Vissa risker för hjärtsjukdomar är rökning , fetma , högt kolesterol , högt blodtryck och diabetes . Kvinnor som slutar röka , äta en fettsnål diet , gå ner i vikt , motion och hålla kolesterol och blodtryck under kontroll vanligtvis inte besväras av värmevallningar . Kvinnor som eliminera alkohol och koffein från sin kost upplever också färre värmevallningar . Båda dessa kemiska stimulantia höja hjärtfrekvens och blodtryck , som är benägna att producera värmevallningar .

Östrogen Krämer

värmevallningar och nattliga svettningar kan botas med östrogen krämer som ökade östrogennivåer alltid hjälpa till . Men precis som sojaprodukter , när östrogennivåerna ökas utan att öka progesteron , det finns en större förekomst av bröstcancer och stroke , blodproppar och hjärtsjukdomar . Uppsök en läkares råd innan du använder östrogen krämer för att behandla symtomen vid klimakteriet .
Andra tips

Kvinnor som utövar andningsövningar --- lära sig att ta långsamma , djupa andetag - - sänka sina värmevallningar och nattliga svettningar i hälften . Vissa yoga instruktörer kommer att ge tekniker för djupandningsövningar. Försök också bär bomullskläder , som inte kommer att hålla fast vid huden som många andra tyger och lager kläder så att det är lätt att ta bort under en varm blixt . Addera