Perimenopause är den övergångsfas som leder fram till klimakteriet --- upphörande av reproduktionscykeln hos kvinnor . Under denna period som börjar vid cirka 45 till 55 års ålder , hormonella förändringar sker med symtom som varierar från lätt till svår . Synas på deras hemsida , Mayo Clinic s artikel " Perimenopause , " tar upp de symtom som varierar i hur de upplevs av individen . Bland dem är oregelbundna menstruationer , huvudvärk , rodnad i ansiktet och bröst ( värmevallningar ) , humörsvängningar , torrhet i slidan , viktökning och täta och plötsliga behov av att urinera .
Kortisol
Harrison Wein , Ph.D. , i sin artikel " Stress och sjukdom: Nya utsikter " som förekommer på National Institutes of Health " Word på hälsa " hemsida , berättar kortisol , som produceras av binjurebarken ( finns på toppen av varje njure ) , är viktigt för regleringen av energi och hjälper immunsystemet att bekämpa sjukdomen. Situationer med utdragna perioder av stress kan utlösa överproduktion av kortisol vilket leder till negativa biverkningar inklusive långvarig suppression av immunsvaret . Som dokumenterats av forskare vid Oregon Health & Science University , är det en också faktor i klimakteriet fetma . Addera Kortisol och kroppsvikt
De hormonella förändringar som sker under klimakteriet resulterar i en minskning i kroppens förmåga att producera muskelmassa. Detta medför en ökning av kroppsfett som anges i Epigee artikel " Klimakteriet och viktökning . " Dessa naturligt förekommande förändringar av kroppsformen kan framkalla stress som leder till en höjning av kortisolnivåer . Höga halter av kortisol i blodet är kopplade till en ökning av bukfett som bekräftats av forskare vid University Oregon Health & Science .
Kortisol och Immunitet
I artikel av Harrison Wein , Ph.D. , upptäcker vi också att fysisk och emotionell stress kan öka till den punkt där förhöjda kortisolnivåer i blodet förblir höga misslyckas att återgå till pre - stress . När stressen uppstår från början , avleder kroppen energi till de områden där de bäst behövs för kamp eller flykt svar --- muskler , till exempel. För att göra detta , vissa processer , såsom immunsvaret är temporärt stängas. När kortisolnivåerna fortfarande höga , fortsätter immunförsvaret att vara inaktiv placera kroppen med risk för angrepp av sjukdomsframkallande ämnen som bakterier och virus . Detta kan också leda till sjukdomar som reumatoid artrit , tros orsakas av ett immunsystem fel , och att psykiska problem på grund av ångest till följd av ökningen av blodtryck och hjärtfrekvens i samband med kampen eller flygning .
behandling
Mayo Clinic berättar att minska stressen tekniker rekommenderas för att lindra vissa symptom och problem i samband med klimakteriet . De föreslår också att äta en hälsosammare kost för att minimera värmevallningar och minska risken för hälsoproblem som kan utvecklas , till exempel benskörhet och hjärt-problem och att upprätta en regelbunden motion rutin , visat sig lindra stress och kontrollera vikten . Läkemedelsbehandling , inklusive p-piller och hormoner , är ett annat behandlingsalternativ för symtomlindring . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom