Örter för att behandla Andropause

Precis som kvinnor upplever uppkomsten av klimakteriet när de blir äldre , kan män upplever en liknande förändring som kallas andropause . Detta tillstånd är relativt ny i vetenskapssamfundetoch är resultatet av en plötslig nedgång i manliga testosteronnivåer som kan orsaka humörsvängningar , viktökning , depression och en sänkt sexlust . Till skillnad från kvinnor som upplever en liknande hormonella förändringar , är andropause botas med hjälp av medicinska örter och alternativ medicin . Behandling

Att behandla andropause , kan du ta örter som är riktade till både symptom och problem. Ta vitamin B- komplex för en utmärkt uppsving om du känner dig trött eller upplever humörsvängningar . Flera örter har visat att behandla andropause inklusive vitlök , fermenterad soja , mjölk tistel , selen och linfrön . Enligt HerbalRemedies.com kan lägga mer zink i din kost hålla dina testosteronnivåer hög .

Lägg tillskott av pumpafrön, arginin , helig basilika , folsyra och DHEA . En kost rik på essentiella aminosyror är också till hjälp vid behandling av andropause . Maca är ett annat tillägg som kan höja både energi-och hormonnivåerna, vilket resulterar i en högre sexualdrift . Kombinera Saw Palmetto med nässlor rot för att hålla testosteron från att konvertera till dihydrotestosteron , eller DHT . DHT är den största boven i dramat är ansvarig för håravfall hos män , annat villkor för andropause . Chrysin är en annan ört som används för att behandla andropause , även om det oftast är effektiv när den konsumeras i sugtablett eller som en aktuell grädde . Utöver dessa örter , ta vitamin C , D och E för att hjälpa din allmänna hälsa .
Förebyggande

Andropause är direkt förknippad med en människas livsstil och vanor . Eftersom andropause är kopplad med höga kolesterolvärden , ökad risk för hjärtsjukdomar och en ökning av kroppsfett , är det viktigt att förhindra uppkomsten och utvecklingen av tillståndet. Om du har dåliga dagliga vanor vad gäller din hälsa , du är mer benägna att utveckla andropause . För att förhindra uppkomsten av detta problem , hålla en näringsrik , fettsnål kost . Ät mat som innehåller mycket viktiga mineraler och vitaminer för att hålla en låg vikt och undvika övervikt .

Få din puls upp ofta genom att utöva regelbundet . Undvik ohälsosamma vanor som rökning och drickande som är kända för att påverka manliga hormonella nivåer . Delta i stressreducering tekniker såsom massage och aromaterapi för att hålla stressnivån ner också . Få minst åtta timmars sömn på natten och dricka mycket vatten varje dag , oftast runt åtta glas . Addera