Botemedel för magkramper

Även om det som vi tänker på som magkramper är bara smärtan som är involverad , vad du egentligen känner är den åtstramning av musklerna i magen som uppstår när magen är upprörd av någon annan sjukdom . Det finns en rad olika receptfria mediciner som är tänkta att vara effektiva mot magkramper , men om du har regelbundna kramper , är det möjligt att du har en känslig mage . För att bota dina kramper för gott , bör du hitta sätt att förebygga kramper och inte bara lindra dem . Orsaker

Kanske den vanligaste orsaken till magkramper är gastrit , vilket är en irritation på magslemhinnan. Kramper orsakade av gastrit inträffar vanligtvis strax efter att ha ätit . Andra förhållanden som kan påverka magen och orsaka den till kramp inkluderar magen infektioner, mat överkänslighet , colon irritabile , matsmältning problem och matförgiftning .

Kosttillskott och örter

Du kan bekämpa kramper genom att använda en mängd olika kosttillskott eller , ännu bättre , genom att försöka införliva dessa magen kramp kombattanter i din dagliga kost . Kalcium och magnesium innehåller alkaliska bas egenskaper , som hjälper slappna av musklerna i magen . Genom att öka ditt intag av kalcium och magnesium , även om du upplever dålig matsmältning eller magkatarr bör kramper vara mindre allvarliga . Det finns vissa livsmedel som har visat sig hjälpa till med matsmältningen , såsom acidophilus, som finns i yoghurt, gentianarot och lakrits. Om du har kramp efter varje måltid , prova att äta yoghurt varje dag eller med en kopp lakrits te innan din måltid . Andra naturläkemedel som är användbara för att lindra smärtan när den väl har börjat och hjälpa magslemhinnan att läka inkluderar pepparmynta , kamomill , fänkål , valeriana, citronmeliss , johannesört , ingefära , kanel och aloe vera . En örtte kan göras från något av dessa tillskott . Dricka te när du upplever kramper kommer att bidra till att minska smärtan .

Icke-livsmedelsrättsmedel

Det är lättare sagt än gjort , men när det gäller att förebygga magkramper , är en av de bästa saker som du kan göra för dig själv slappna av . Läkarna tror att många av de förhållanden som leder till magen kramper förvärras av stress. Att få regelbunden motion och lindra muskelspänningar i resten av din kropp genom yoga , massage eller på annat sätt kan kraftigt minska fall av kramper .

När kramper har börjat men det finns ett par av oljor som kan hjälpa dig finna lindring . Amica Olja kan spädas och masseras in i buken . Vissa människor har funnit att blötläggning i ett bad med fem droppar rosmarin olja i vattnet hjälper till att eliminera obehag av magen kramper . Addera