Bråck Hem Behandling

Ett ​​bråck är en del av vävnad från magen eller tarmarna som har drivit igenom en annan del av kroppen . Smärta i ljumsken , är buken eller bröstkorgen en av de vanligaste symtomen på sjukdomen , men du kan också uppleva illamående , halsbränna och närvaron av en bula och klara av ett bråck . Även om det är viktigt att söka läkare när som lider av detta tillstånd , finns det några saker du kan göra hemma för att hjälpa till att lindra de obekväma och ibland ihållande symptom . Egenvård

När du utvecklar ett bråck , i synnerhet ett diafragmabråck , de flesta läkare rekommenderar att du gör vissa ändringar i din livsstil för att mildra eventuella associerade obehag från villkoret . Många gånger kan dessa förändringar faktiskt leda till permanent lättnad . Det är inte förrän den här behandlingsmetoden inte ger resultat som du behöver någon form av medicinska ingrepp .

Av alla de saker du kan göra hemma för att behandla en bråck , gå ner i vikt kan vara en av den mer effektiv. Detta beror på det ökade tryck som placeras på din mage när du är överviktig , så klippa ditt kaloriintag för att sprida de extra pounds . Eliminera högförädlade livsmedel samt livsmedel som innehåller mycket fett , medan innehåller mer frukt , grönsaker, fullkorn och magert kött i din kost . Par detta med daglig motion och du bör se en viss nivå av viktminskning i så lite som en vecka . Tala med din läkare innan du någonsin deltar i ett viktminskningsprogram eller träningsprogram. Vårdpersonal kan erbjuda bra alternativ för båda planerna .

När du arbetar för att gå ner i vikt , bör du också ändra storleken på din måltid portioner . Större portioner , oavsett näring , kan orsaka magen att distend , vilket kan utlösa sura uppstötningar och halsbränna för människor som arbetar med diafragmabråck . Genom att äta mindre måltider flera gånger under dagen , hålla dig din mage från att expandera för mycket och utlösa symptom på sjukdomen .

Det är också viktigt att vara uppmärksam på vad du äter . Vissa livsmedel kan utlösa symptom på ett bråck , så håll en mat dagbok över vad du äter och hur du känner dig efter en måltid . Lök är ett problem för många människor , men du kan också hända att du drabbas av en " flare - up " på grund av choklad, te , kaffe , läsk , alkohol och mycket kryddig mat . När du bestämmer vilka livsmedel utgör de mest problem för dig , eliminera dem från din kost .

Eftersom de flesta diafragmabråck frågor verkar kretsa kring matsmältningen , se till att du tar dig tid att vila efter en måltid . Du vill inte störa din mage och orsaka en backflöde in i matstrupen . Medan du vilar , även om du inte har ätit , det är också viktigt att ser till att du håller huvudet något förhöjd . Luckan mellan matstrupen och magsäcken får inte stänga ordentligt och klara av ett bråck , vilket gör att backflöde av maginnehåll till matstrupen . Genom att hålla upp huvudet , kan du ofta undvika denna komplikation . Addera