Cure för matförgiftning med kräkningar & Diarré

Enligt Center for Disease Control ( CDC ) , finns mer än 250 livsmedelsburna sjukdomar . De flesta är orsakade av bakterier , virus eller parasiter från att äta förorenad mat eller dryck som kan producera flyktiga symtom som kräkningar och diarré . I allmänhet är dessa symtom sist 24 timmar och kan lätt behandlas i hemmet genom att följa en plan för att undvika fast föda , förhindra uttorkning , återfukta och återinföra mat . Se en läkare om symtomen fortsätter att förekomma i mer än tre dagar . Undvik Fast Food

Det första du bör behandlingen är att undvika att äta fast föda . Kroppen behöver för att spola ut gifter från föroreningar och äta fast föda kan framkalla kraftig kräkning . Magen är otroligt känslig under denna tid och måste undvika allt som ytterligare kommer att irritera sitt tillstånd .
Förhindra uttorkning

Både kräkningar och diarré kan leda till uttorkning . Det är viktigt att hålla kroppen hydrerad för att förhindra uttorkning och för att fortsätta kroppens naturliga reaktion att befria sig från bakterierna . Vatten eller andra klara vätskor som t.ex. utspädd äppeljuice rekommenderas . Ta ofta långsamma klunkar och undvika koffein , uppätet eller alkoholhaltiga drycker som kan irritera matsmältningssystemet . Läppja varma vätskor som pepparmynta te eller buljong eller buljong kan också lindra magen . Se dock till att buljongen eller buljong är saltfri som salt kan lägga till uttorkning .
Fyll Elektrolyter

elektrolyter som bidrar till att upprätthålla de funktioner som viktiga organ är också att spolas ut och behöver fyllas på . Förutom att klara vätskor , drick en elektrolyt dryck som en kommersiell sportdryck , barn re - hydra drink eller ens unga kokosnöt vatten . Bortsett från naturligt ung kokosnöt vatten , se till att notera innehållet i de övriga drycker socker . Många elektrolyt drycker innehåller mycket socker som kan förvärra diarré . Späd hälften av det med vanligt vatten och smutta på då och då .
Sur vätska

Överväg att lägga till två matsked av en sur vätska såsom äppelcidervinäger eller citronsaft på en tom mage . Syran kan hjälpa till att bekämpa bakterierna och lindra vissa spänningar i matsmältningssystemet . Addera återinföra mat

långsamt återinföra kroppen till livsmedel . Mjukt , vanligt bröd kan hjälpa fortsätta suga giftet och lindra vissa smärtor . Det är viktigt att komma ihåg att magen är fortfarande känsligt och fiberrikt , bör kryddig , salt , fet eller mejeriprodukter undvikas . Satsa på intetsägande , lättsmält mat som ris pudding , Farina och soda kex .
Vila och tålamod

Slutligen , se till att vila och låta kroppen ta naturligt omsorg av sig själv. Ta inte antacida eller mot diarré mediciner som kan störa kroppens naturliga förmåga att bekämpa och avvärja ett virus . Undvik också att framkalla kräkning som kan skada matstrupen , tänder och tandkött . Addera