Förhindra att tonsill stenar

är Tonsill stenar beskrivs av vissa sjuka som luktade som en barnyard . Om du någonsin har hostat upp en av dessa små suckers , gör denna beskrivning förmodligen en hel del meningsfullt för dig . Även ofarliga , kan dessa utväxter vara ganska irriterande , men du kan enkelt förhindra tonsill stenar genom att följa några enkla steg . Detta är vad du behöver
Att syre tandkräm
Tandborste
Att syre munvatten
tungskrapa
Visa fler Instruktioner
1

Borsta tänderna med syre tandkräm . Detta hjälper till att lyfta bakterier från tungan effektivt innan de kan ackumuleras .
2

Skölj munnen med en syresättande munvatten . Det tar vid där tandkrämen lämnar ut och hjälper till att tvätta bort eventuella kvardröjande bakterier, partiklar och döda celler som kan bli tonsill stenar . Addera 3

Skrapa tungan med en tungskrapaflyttar formulär baksidan till framsidan i ett enda svep . Gå så långt bak du kan. Du kan sätta munkavle på , men detta kommer att bidra till ännu mer materia som skulle kunna fastna i tonsill kryptor . Upprepa denna rörelse tills tungan skrapan inte längre returnerar en tjock vit substans .
4

gurgla med din syre munvatten i minst tre minuter för att tvätta bort eventuellt kvarvarande material och spola tonsill kryptor ordentligt . Detta kommer att bidra till att förhindra tonsill stenar bildas i framtiden . Addera