Förstoppning Rättsmedel

Förstoppning drabbar nästan alla människor åtminstonedå och då . Det finns nästan lika många orsaker till förstoppning som det finns botemedel . Vissa åtgärder är mer skonsam och naturlig än andra . Vilket du väljer beror på dina symtom och om dina frågor är kronisk eller tillfällig . Definition

Förstoppning definieras som att ha mindre än tre tarmtömningar per vecka . Det är inte nödvändigt att ha en varje dag , men åtminstonevarannan dag är en bra tumregel .
Dietary botemedel

Fiber är förmodligen det viktigaste du kan införa i din kost för att lindra och förhindra förstoppning . Fiber är inte smält och förblir i tarmen . Denna fiber håller i vatten , och när den når tjocktarmen det bidrar till att göra avföringen lättare att pass.Eating frukt och grönsaker som innehåller mycket fiber ( saker som plommon , äpplen och avokado ) kommer att hjälpa till med förstoppning , medan mat med låg fiber ( som bröd och ris ) kan förvärra förstoppning . Människor som saknar fiber i kosten kan ta kosttillskott såsom psyllium pulver . Öka fiberintag är inte en snabb lösning för förstoppning , eftersom det tar ett tag att work.Drinking vatten kommer att hjälpa försäkra att det finns tillräckligt med vatten i matsmältningssystemet för att absorbera all mat som bryts ner .


läkemedel botemedel

att ta laxermedel är ett läkemedel sätt att lindra förstoppning . Stimulerande laxermedel arbete för att öka effekten av tarmen samt hjälpa den att behålla vatten för att göra avföringen mjukare . Dessa kan vara hårda och orsaka kramper och överflödig gas och är i allmänhet bara används när förstoppning symtom är akut och severe.Lubricant laxermedel innehåller oljor som päls pallen och göra det lättare att pass.Stool mjukgörare hjälpa kroppen att behålla mer vatten i avföringen , vilket gör den mjukare och lättare att passera .
Fysiska åtgärder

Stolpiller placeras i ändtarmen för att fysiskt stimulera en tarm movement.Enemas i allmänhet endast som en sista resort och när inget annat har fungerat . Ett lavemang inför vatten i ändtarmen och sträcker den , vilket stimulerar det att dra ihop sig och resulterar i en avföring . Vissa lavemang kan få medicin i dem för att öka sannolikheten för en avföring .
Varning
p Om du har kronisk förstoppning som inte enkelt kan förklaras med dåliga kostvanor, är det en bra idé att tala med din läkare . Förstoppning kan vara en biverkning av mediciner eller ett symptom på en mer allvarlig underliggande problem . Addera