Hem rättsmedel för att bli av gas

Flatulens - känd som gas - framkallar reaktioner såsom avsky , skam och skratt . De flesta människor släpper gasen , även om de inte vill erkänna det , men överdriven gas orsakar uppblåsthet och obehag för magen . Om du letar efter ett sätt att minska gas , prova några av följande huskurer . Diet

Diet negativt påverkar gas- vanor . Undvik dessa objekt som kan öka din flatulens Frekvens : Kolsyrade drycker , broccoli, brysselkål, kål, blomkål, torkade bönor, havre , potatis och jäst innehåller livsmedel som bröd och ost . Även gränsen intag av essentiella och enkelomättade fetter .

Ät mat som resulterar i låga gas nivåer , som bananer , citrusfrukter, ägg , vindruvor , hård ost, kött , icke kolsyrade drycker , jordnötssmör -och yoghurt ( tillverkad av levande bakterier ) .

Drick mycket vatten för att undvika gas bygga upp. Ät små måltider , samt ett litet mellanmål mellan måltiderna . Ät långsamt , eftersom du har en tuffare tid att smälta mat du sluka , och det kan få dig att svälja luft som leder till mer gas . När du är klar med en måltid , dricka ett glas varmt vatten för att hjälpa dig att rapa och ta bort gas .
Asafetida

Styr gas med asafetida , en krydda som fungerar som en anti- krampaktig, anti UPPBLÅST carminative . Sätt en nypa av asafetida pulver ( se upp för den starka lukt ) på handflatan och tillsätt några droppar vatten . Applicera den resulterande klibbiga klistra på huden på magen och naveln , sedan låta dem torka .

Förutom aktuell användning , kan du äter asafetida att hjälpa din gas frågor . Lös upp två små bitar i en halv kopp vatten ( med lite brunt socker ) och dricka . Eller blanda en nypa varje asafetida och bergsalt med en 1/2 tsk torr ingefära pulver , och lägg blandningen i en kopp ljummet vatten och dricka . Addera ingefära och kardemumma fröer

Utanför användning med asafetida , fungerar ingefära bra för gas . Koka två små bitar av torr ingefära i utspädd mjölk och tillsätt en nypa bergsalt . Drick varm innan läggdags och känner sig mindre gasig

Använd ingefära som en gas botemedel på alla sätt : . Blanda 1 tsk färsk , riven ingefära och 1 tsk limejuice ( eller blöt ingefära skivor i limejuice ) och äta efter en måltid ; sätta marken ingefära i kokande vatten , tillsätt honung och dryck ; slipa ihop 1 tsk vardera av peppar , torr ingefära och gröna kardemummafrön, lägg till en 1/2 tsk av blandningen till vatten och dricka en timme efter en måltid .

du också kan njuta 1 tesked korniga kardemumma frön (utan ingefära ) i en bägare med vatten i 10 minuter , sila vätskan och dricka tre gånger dagligen . Eller , slipa färsk kardemumma frön och satte 1 tesked i en kopp kokande vatten ; låt dra 10 minuter och drick tre gånger dagligen .
Övriga rättsmedel

att hjälpa minska din gasbildning och förbättra dina matsmältnings förmågor , krossa två vitlöksklyftor i Bengal gram vatten. På att vakna på morgonen , äta dem på tom mage . Konsumerar ett par doser av vitlök soppa också kan hjälpa : Grind några vitlök med några svarta pepparfrön , koriander och spiskummin . Blanda i ca 6 oz . vatten och koka upp .
p Om du vill använda kummin enbart , stek 1 tsk i en kastrull . När kummin röda , lägga till två koppar vatten och koka i fem till 10 minuter . När spiskummin smälter i vattnet och det kokande vattnet reduceras till en kopp , låt den svalna lite och dricka .

Liksom kummin , har ajwain antiflatulent egenskaper som kommer att hjälpa till att kontrollera din gas . Förbered den på samma sätt som kummin , eller blöt några bitar av ananas över natten i ajwain - vattenblandning. På morgonen pressa ananasbitar, packa allt i mixen , filter och dryck . Om du är gravid , inte konsumera ananas , eftersom de har abortframkallande egenskaper . Addera