Hem rättsmedel för hiatushernia

De som lider av smärtsamma symtom på ett diafragmabråck vet att hitta lindring ibland kan vara svårt . Många vänder sig till receptbelagda läkemedel för att kontrollera sina symptom . Det finns nu ett ökande antal människor som väljer att ge sig med den information som behövs för att hitta naturliga huskurer och livsstilsförändringar som ger mjukare lösningar för att styra sina symptom . Orsaker och symptom

Ett diafragmabråck uppstår vid öppningen i membranet där matstrupen ansluter till magsäcken. Ett bråck är en utbuktning av slemhinnan i magen i denna öppning . Små bråck brukar gå obemärkt förbi och får inte kräva någon behandling . Större utskjutande delar kan orsaka matsmältningsproblemoch bör behandlas . Obehandlade bråck kan orsaka mat och syra för att backa upp i matstrupen . Detta kan leda till symtom som halsbränna , bröstsmärta , illamående och överdriven rapningar .

Kostförändringar

Svåra hiatal bråck kräver vanligen operation för att avlägsna den utskjutande delen och reparation magslemhinnan. Men är operation oftast den sista utvägen efter mer konventionella behandlingar såsom kost och livsstil förändringar har misslyckats med att lösa eller kontrollera problemet .

Vissa livsmedel är kända för att irritera hiatal bråck mer än andra . Kryddig eller stekt mat är de största brottslingar eftersom de ökar produktionen av syra i redan irriterad magslemhinnan . De orsakar också magen att svälla vilket ökar trycket på bråck . Att undvika dessa livsmedel kan minska symtomen .

Alkohol och koffeinhaltiga drycker bör undvikas så mycket som möjligt . Alla dessa orsaka ökad syraproduktion och uppblåsthet samt irritation i magslemhinnan . Istället dricka mycket vatten för att rengöra matstrupen och magsäcken .

Honung är en naturlig healer . Det minskar inflammation och lugnar irritation . Blanda en tesked honung i ett glas vatten och dricka det hjälper att belägga irriterade området och minska symtomen .

Ett äpple om dagen håller inte bara doktorn borta , kan det även hålla bort symptomen på en diafragmabråck . Konsumerar ett rött äpple varje dag har varit känt för att minska symptomen hos vissa personer .

Fysiska förändringar

Tillsammans med kost förändringar , det finns flera fysiska förändringar som kan måste göras också. Övervikt gör att ökat tryck på magen . Gå ner i vikt kan faktiskt spela en stor roll för att minska bråck symptom .

När du äter kan vara lika viktigt som vad du äter . Undvik att äta en måltid i minst tre timmar innan du går till sängs . Detta kommer att tillåta magen tillräckligt med tid att komma in i tarmen. När magen är tom den inte kan rinna tillbaka upp i matstrupen och orsaka sura uppstötningar .

Höjning huvudet av sängen medan sover kan också hjälpa . Detta orsakar gravitationen för att hålla någon syra i magsäcken från att röra sig tillbaka upp i matstrupen under sömnen .

Vid behandling av symptomen av ett diafragmabråck är det viktigt att bära kläder som passar ordentligt . Undvik att bära åtsittande kläder , särskilt runt den mellersta delen av kroppen . Tight kläder sätta press på magen , vilket orsakar smärta . Löst sittande kläder tillåter tillräckligt utrymme för magen .

Slutligen ta tid att koppla av . När stressnivån är hög , matsmältning nivåer långsamma och magsyra stiger . Djupa andningstekniker och meditation kan lindra sinnet . Måttlig motion som promenader och yoga kan hjälpa till att ta bort oönskade stress från kroppen och lindra spänningar Addera